性生活前禁吃油腻食物,说说婚后有过几个男人

【导语】浪漫性生活前，许多 人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。

油腻食物会抑制睾丸激素

美国性健康专家奥斯卡・麦克亨瑞指出，对于男性来说，性爱时坚持 坚挺、持久的勃起是一件浩大 的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是异常 重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，赞助 完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的排泄 。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱杀手。

性爱前食用一些碳水化合物

然则 ，性爱前吃点碳水化合物却是值得勉励 的。它能迅速弥补 能量，坚持 勃起的持久。如果性爱前吃器械 ，那么不妨选择意大利通心粉、烤面包，或者土豆浓汤。偏爱肉食的人，也可以测验考试 用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物取代 牛肉和猪肉。

需要注意的是，性爱前那一顿至少要提前一个小时，才不会让人头晕恶心。