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【导语】在我国，由于旧社会的封闭 和不雅 念上对性的偏见，大多半 老年人从未受过性教育。现在，随着宽大 人民群众生活水平的提高，物质文明和精神文明的水平赓续 进步，老年人的身心健康，寿命普遍延长。为了更好地提高生活质量，很有需要 补上性教育这一课。 一、老年人要树立正确的性不雅 念。 老年人历久 受到旧社会的不雅 念影响，以及曩昔 的传统教育和社会偏见，认为人进入中年后，就应该对性生活逐渐觉得 厌倦，“人过40（岁），天过午，50（岁）不合 床，60（岁）不近妇”、“老年人不克不及 再有性生活”、“老年性生活对身体有害”等，使老年人的性不雅 念、性兴趣受到极大的压抑和扭曲。 事实上，性是人类与生俱来的一种正常生理功能 ，老年人有性的要求和性行为都是正常的生理、心理现象。老年男女都应当破除这种神秘感、性不洁感、性罪恶感、性亵渎感、性低贱感等种种压抑心理。要知道性生活是人的权利，也是人之自然实质 ，“食、色、性也。”性运动 既然是随同 人一生的正常生理运动 ，它就不会因退休而停止。性生活的幸福是家庭中夫妻关系的一个重要组成部分 ，也是健康长命 的因素之一。因此，没有事理 对此觉得 内疚和羞耻。 二、了解老年人的性生理变更 。 随着年龄的增长，身体的结构与功能 都弗成 避免地产生 衰退，性功能 也不例外。进入老年后，性功能 逐渐减退、性欲降低是普遍的生理现象。然则 ，性不雅 念、性兴趣和性能力有很大的个别 差别 。总的来看，男性性功能 减退较女性晚，身体一向健康者，比体弱多病的人性功能 减退要慢得多。 女性到了50岁左右，由于卵巢萎缩、性功能 衰退，涌现 排卵和月经停止。生殖器官涌现 退隐性变更 ：阴道壁变薄或进而萎缩，阴道变短、变窄，排泄 物产生 得慢而量少；男性50岁后，精子逐渐减少，阴茎勃起迟缓 而不大坚挺，射精后，疲软快。有的老人几乎不是射精，而是滴出或渗出少许。 知道了生理变更 ，就不要对这些现象有不安、焦躁、恐惧等思想累赘 。可采取 相应方法，积极应对，提高生活质量。
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