怎样提高夫妻性生活质量？-我和学霸下面连在一起写作业(3)

10、拿一只香蕉上床：但不是你想的那种原因，香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过增进 你的器官部分 的血液循环来提高你的性生活质量。

11、忘了那些统计数据：如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽视那些关于他人频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的不平 安感和不值得感，而这种感到 会导致你的性生活质量的下降。

12、转变 布道 士式体位：试着你来做主导，新鲜的体位会带来前所未有的新鲜感到 。你们可以挖掘 想象力，只不过 要适当考虑到彼此的柔韧度。

13、重新估计 避孕：随着市场上赓续 日新月异的避孕办法 ，你最许多 多少 了解一些。即便你以前曾经测验考试 过的办法 运气欠好 失败了，去看看有什么新办法 是很值得的。

14、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的排泄 物更能毁失落 你的性生活了。如果你发觉 任何使你担心 的处所 (甚至是一种奇怪的气味)，最好都找医生检查一下。

15、抓住敏感区：敏感区域在全身上下都有，不仅仅是在器官区域。如果抚爱的适当的话，这些处所 在前戏、甚至是之后的时候都可以给你同样的刺激感。

16、了解荷尔蒙期：这可以赞助 你拥有最好的性生活。一个生理周期中的七至十四天是你性情纪律 的制高点。

17、提高你的潜力：为了更好的高点，锤炼 你的腹腔壁肌肉，也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锤炼 这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。