如何提升性能力 让男人提升性能力的方法,看了会湿的小说

【导读】许多男性由于一些原因从而导致性能力的下降，那么有什么办法 可以让性能力恢复呢?又该如何去增强性能力呢?下面就一起去了解下相关办法 吧。

1、这是一种很古老的增强男子性功能 的锤炼 办法 。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止伤风 ，在浴缸内充分 温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。

2、睡前按压肚脐强肝肾，肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而增进 性能力的旺盛。 因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。

3、短袜滑行，在这个动作中，你需要穿上短袜，并且 在滑腻 的地面进行。以俯卧撑的起始动作开始，双手按稳地面，身体向后迟缓 滑动，直至鼻子达到 双手中央位置的上方;接着，身体慢慢向前滑行，直至你的腹部接近全部跨越 双手的位置。继续前后滑动，尽可能多做。注意，手臂需要始终坚持 笔挺 ，腰腹用力锁紧，背部坚持 成一直线。

4、坚持 睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能 ，增进 雄性激素的排泄 ，也可使中年以后的男性精力充实、性功能 增强。

5、我们在工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这切实其实 可以使你身体的雄性激素的排泄 得以加强，使你身体的性相关器官都获得 小小的锤炼 ，大大提高对性的敏感性。