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【导读】对于男性的丁丁许多 人都埋怨 它勃起的力度不敷 ，都在寻找有什么样的办法 可以治疗，那么，丁丁的勃起力度不敷 该怎么办呢?有什么解决办法 吗?下面就去了解下吧。 阴茎勃起力度不敷 的原因有哪些?男科病院专家指出，惹起勃起硬度不足 的病因有许多 多少 ：精力心理要素、慢性前列腺炎、过频手淫、糖尿病、性爱过于频频、内排泄的异常、包皮过长、血管类疾病、高血压疾病等，也不扫除有心境、情况、工作压力的影响。 下面就和专家一起来看看阴茎勃起力度不敷 怎么办。 首先：加强运动锤炼 。强健的身体才是性生活的坚强后盾 ，平时可以熬炼骨 盆 肌及肛 门括 约 肌，这能增 强勃 起力度和延长勃 起时间，多做有 氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锤炼 (这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变革 多)。 
其次：注重饮食疗养 。要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉。 第三：注意手淫的频率。手淫自己 没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力 ，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最适合 。 
丁丁的勃起力度不敷 治疗有妙招 第四：坚持 良好的心态。这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不克不及 因为一两次的不胜利 就忧心忡忡的，那样欠好 。记住如果性生活产生 问题的话不要接着一直测验考试 ，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然 如果连着试反而会产生 许多 问题哦，还会心 理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，有80%的ED患者都是由心理问题造成的，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。 第五：包皮包茎。如果有包皮过长，平时龟头不过 露，那由于龟头很敏感就极易造成早泄。另外如果平时不是很注意卫生后也会因包皮垢而引起包皮龟头发炎，引起早泄及交叉沾染 给性伴侣。 阴茎勃起不硬也有大危害 1、勃起不硬影响男性生育但不等同于不育症：精卵结合是孕育新生命的基础。勃起不硬患者难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。可见，勃起不硬病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。所以男性勃起不硬一定要及时去医院检查。
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