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有的人爱无能是缺乏爱的正向经验
有句话叫：一朝被蛇咬，十年怕井绳，过去的经验会影响我们以后的信念。
如果在过去的成长过程中，没有正向的关于爱的经验，这种创伤就会伴随着我们，让我们丧失爱的信心，不敢再追求爱，接受爱。
同时为了伪装这种恐惧，我们会表现成完全不需要爱，甚至看不起恋爱中的人们，觉得他们没有理智。
网友小婷就是这样一个姑娘，她上学期间有点口吃，总是被男生们捉弄，被恶意地对待。
后来有一个男生对她表现出了善意，她也十分感动，以为遇到了真正善良的人。
没想到从其他人那里得知，这位男生将她的事情添油加醋地到处宣传，更加肆无忌惮地嘲笑她。
小婷从此对人心、尤其对异性产生了防备心理，更加不相信亲密关系了。
而她的这种防备，使她再也没法去建立新的关系，因为那些有可能和她好好交往的人都被她早早地拒绝了。
没有新的经验，也就让她一直无法颠覆认知，相信爱情可以非常美好。
如果是这种情况造成的爱无能，最好的方法是重新建立起关于爱的正向经验，用新的经验冲刷掉过去的负面经验。
刚开始，不要一口吃成个胖子，对爱情有太高的期待，一开始就想找个十全十美的伴侣。
而是可以降低期待，先一点点敞开自己，去感受和对方在一起的点滴美好，同时，时常觉察自己的那些负面思维是不是又困在了过去。
比如对方没有及时回电话，就怀疑对方是不是有了外遇，这种思维模式就是过去的经验造成的，不代表就是现实。
当我们发现了这种思维，要及时觉察出自己的联想，转变思维，然后会发现，其实很多时候是我们想多了、误会了对方。
当我们不断用新的经验替代过去的负面经验，就会对亲密关系越来越有信心，也会提升自己爱的能力。
好的亲密关系对人是有非常强烈的治愈作用的，相互的理解和支持可以帮助我们抵御生活中的种种艰难险阻。
实际上，大多数人内心还是会向往一份美好的爱情。
挖掘出自己爱无能的原因，一个个针对性解决，相信我们都能享受到美好的爱情。
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