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前几天我接待了一位来访者，这位女士结婚五年，每天都在为家庭、丈夫操心。
据这位女士说，只要她晚回家一个小时，她老公就无法好好生活——饭不会做、屋子不会打扫、点了外卖连垃圾都不知道丢。
等她回到家，看到家里乱七八糟没人管，常常气得两眼一黑，而她老公只知道打游戏。
她老公出去上班，她也要跟着操心——不是怕老公迟到了扣工资，就是怕老公情商低得罪领导。
老公下了班稍微晚回家一点，她就操心是不是她老公在外面学坏了、是不是去了什么不正经场合或者有了外遇……
每天这样停不下来的操心，加上她自己还要工作上班，她常常觉得精力严重不足，晚上也睡不安稳。
这位女士不断地抱怨着老公：责怪他怎么那么不省心，害得自己总是要操心这么多事情。
这样的女性在生活中有很多，在许多人的印象中，自己的妈妈就十分爱操心，不是操心孩子的学习，就是操心老公的工作，要不就是操心老人的身体……
爱操心，似乎是中国传统女性的底色。
在这样的女性眼中，一切都是别人的问题，她们认为都怪伴侣不靠谱、都怪孩子不听话、都怪男人不努力、不勤劳，害得她需要活在担忧之中。
我询问我的来访者，她真正操心的到底是什么，如果男人一直这样懒惰、邋遢下去会发生什么，她却支支吾吾回答不上来。
此时她才发现，自己的担忧是漫无目的的。
在我的建议下，这位女士找了个借口一个星期没有回家，来亲自验证如果没有自己，她老公到底能不能生存。
结果，在她不在家的这段日子，家里虽然乱了一点，但她老公过得悠哉悠哉、小日子非常惬意潇洒。
这位女士此时才发现：操心在很多时候并没有必要，且会让自己陷入焦虑、担忧的负面情绪中。
可为什么许多女性依然习惯了在关系中操心各种事呢？我们该如何走出这种焦虑呢？
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