男人心情很差怎么开导?安慰男人的正确方式，只有这一种!(4)

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共情对方的失落之处

阿萌的安慰之所以起不到效果，是因为她看似安慰对方，实际上并没有共情对方的难处，她不断说“没事没事”，就是在否定对方的感受——就算你被裁，也不是什么大事，犯不上难受。

这就有些“站着说话不腰疼”的傲慢意味了，仿佛在说他太脆弱了、一点小事都承受不住、情绪太不稳定了。这对于已经很焦虑的他来说，仿佛在伤口上撒盐，当然起不到安慰的作用。

想要安慰对方，重要的不是解决事情，也不是想方设法让对方高兴起来，而是允许它们的存在。

比如阿萌可以这样告诉伴侣：“我能理解你现在为什么这么担忧焦虑，家里就你一个人养家糊口，所有的压力都在你身上。

你一旦失业，我们家的经济支柱就没有了，你不想让我们受苦，可是现在的形势，让你没有办法马上得到一个很好的工作，你不知道这种状态会持续多久，所以心里很沉重。” 

这样的表达方式既体现了我们的理解和同情，又让对方感受到了我们的真诚和关怀。

当对方感受到我们的共情时，他们的负面情绪才能得到真正的释放和疏解。

同时，也会更加珍惜我们的陪伴和支持，从而更加坚强地面对生活中的困难和挑战。

总之，安慰伴侣并不是一件容易的事情。它需要我们放下自己的表现欲和优越感，真正地去理解对方、关心对方、支持对方。

只有这样，我们的安慰才能真正起到作用，伴侣也能在困境中感受到温暖和力量。