清嗓子、打呼噜、便秘……小孩“小毛病”的背后

　　近日，北京病痛挑战公益基金会在京主办了世界首个“NMOSD（视神经脊髓炎谱系疾病）患者关爱日”运动 ，并宣布 首个《中国NMOSD患者综合社会查询访问白皮书》。图为在此次运动 现场，北京病痛挑战公益基金会秘书长王奕欧（右）与患者配合 演唱歌曲，希望有一天可以跟正常人一样工作、生活，追逐自己的梦想。 珏 晓摄

　　“孩子总是眨眼、清嗓子，这是怎么回事？”“孩子经常拉不出，有啥好法子？”……你家娃是不是也有这些小毛病？近日，北京中医药年夜 学东方医院的儿科医生对此进行了答疑解惑。

　　孩子为何频频眨眼、清嗓子

　　北京中医药年夜 学东方医院儿科主任吴力群说，孩子重复 涌现 眨眼、清嗓子等现象，是家长经常遇到的问题，应该重视这些“小毛病”，因为这可能是许多疾病的早期信号。

　　短暂性抽动障碍：起病多见于4—7岁儿童，初期常表示 为眼部、面部肌肉抽动，如重复 眨眼、皱眉、清嗓子、吸鼻子、摇头等。抽动症状常起伏、多变，如果这些症状连续 两周以上，需要带孩子到医院早期诊断，早期干预干与治疗，不然 抽动症状有可能会向颈部、躯干或者上下肢成长 ，成为多发性抽动症，有些还会归并 多动症、学习困难、情绪障碍等，不合 水平 地影响孩子的学习、生活和社交运动 。

　　倒睫：由于眼睫毛向后方生长，导致不正常地触及眼球，引起异物感，涌现 眨眼、怕光，流泪等现象，尤其是摩擦黑眼球部位的角膜，严重者还会引起角膜炎，进而影响视力。

　　干眼症：是以泪液排泄 减少、眼睛干涩为主要症状的眼病，常有双眼痒感、异物感。在目前受新冠肺炎疫情影响的居家网课学习期间，孩子们长时间使用手机、平板电脑等电子产品 ，用眼过多，加之屏幕画面闪烁，孩子因干眼症涌现 眨眼、揉眼的情况明显增多。

　　儿童近视：近年来儿童近视发病率上升，与电视、手机等电子产品 强光刺激、用眼过多、长时间近距离看器械 等有关，孩子视力疲劳也会涌现 眨眼睛。家长应按期 带孩子检查视力。

　　结膜炎：引起结膜炎的原因许多 ，儿童常见有细菌性、病毒性或过敏性结膜炎，表示 为频繁眨眼，眼睛有异物感，眼屎增多，怕光流泪。

　　上气道咳嗽综合征：与鼻、咽、喉及扁桃体有关，如慢性咽炎、扁桃体炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥年夜 等疾病，都可以因为刺激咽喉部涌现 咳嗽、清嗓子等症状。

　　当孩子重复 涌现 眨眼、清嗓子时，需要带孩子到医院就诊，明确诊断。可采取 中药内服配合中医外治法治疗儿童抽动障碍、儿童近视、上气道咳嗽综合征。

　　家有“呼噜娃”，该怎么办

　　北京中医药年夜 学东方医院儿科主任医师郝宏文介绍说，孩子如果偶尔有鼾声，可能是睡姿不适合 ，如果经常听到这种鼾声，则应该带孩子去看病了。

　　通常造成打呼噜的原因是因为鼻咽部有病变，堵塞了呼吸道，如：鼻炎、腺样体肥年夜 、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等。其次，舌根下坠、身体肥胖也是引起儿童打呼噜的主要原因。

　　扁桃体、腺样体都属于淋巴组织，腺样体也叫咽扁桃体，出身 后随着年龄的增长而逐渐长年夜 ，2—6岁时为增殖旺盛的时期，10岁以后逐渐萎缩。如果有重复 的呼吸道沾染 ，就会刺激腺样体产生 病理性增生，从而引起鼻堵、张口呼吸、打鼾的症状，严重时可涌现 呼吸暂停等。本病常与慢性扁桃体炎、扁桃体肥年夜 归并 存在。反过来，扁桃体肥年夜 、腺样体肥年夜 也容易引起重复 呼吸道沾染 ，二者互为因果，形成恶性循环。

　　儿童腺样体肥年夜 早期以内科治疗为主，可采取 中西医结合治疗，或者纯中药治疗。中药治疗以化痰软坚散结，宣通鼻窍为主，同时配合体质疗养 ，预防重复 呼吸道沾染 产生 。当保守治疗无效时，可选择手术治疗。

　　小儿便秘会有啥危害

　　郝宏文说，在日常门诊中，经常 见到家 长带孩子来看便秘。便秘是指以排便困难为主诉，以下几种情况都属于便秘：排便的时间延长，每次排便间隔时间在72小时以上；便质干结，严重的则如羊屎状，即球状；排便辛苦 ；有的则是年夜 便并非干结，但排出困难。

　　小儿便秘最年夜 的痛苦是肛门疼痛，便秘可引起肛裂、痔疮，涌现 出血、排便疼痛等严重不适，有时还会导致尿频、遗尿。历久 便秘还可造成小儿对排便深深的恐惧，个别 小年龄孩子涌现 排便困难，年夜 便时孩子闹、家长心里哭的痛苦进程 ，对孩子的生理以及心理造成不良影响。

　　“夏季四法”养护孩子脾胃

　　提到夏季，我们就会联想到冷饮，在炎热的夏季吃一根雪糕，很是惬意，对孩子来说，更是喜欢。然则 北京中医药年夜 学东方医院儿科医生尹英敏说，一根根雪糕，也许就是伤及孩子脾胃的元凶。在古代有“春夏养阳”的养生理论，加之孩子自己 “脾常不足”的生理特点，所以在夏季更应该顾护孩子的脾胃。为此，家长应该做到以下几个方面。

　　第一：戒“凉”。春夏之季阳气生发，此时应该顺应阳气生发之势，戒“凉”以免伤及脾阳。首先强调，不要过度食用“寒凉”食物，如冷饮、冰镇水果等。俗话说“寒从足下起”，光着脚丫在瓷砖地上走路，夏季空调温度太低，这些都容易导致腹部、足部受凉感寒。

　　第二：食“甘”。食物有“五味（酸、苦、甜、辣、咸）”，五味相合于五脏（肝、心、脾、肺、肾），所以甘甜味入脾可以补脾，并且 味道偏甜，孩子会对照喜欢。在夏季家长可以给孩子适当食用甜味的食物，如苹果、西瓜、丝瓜、红枣、小米，薏苡仁、芋头、山药、土豆、胡萝卜、红薯等，可以做成粥、汤、菜肴、果汁等，然则 也要注意，过多食甜味食物容易阻碍脾胃的运化，气机不畅，涌现 腹胀、便秘的情况，因此，不要过量，应该搭配其他食物，营养均衡。

　　第三：多“动”。如果孩子在户外运动对照少，加之吃得太多，过多的食物壅滞脾胃，影响脾胃的运化功能 ，涌现 厌食、腹胀、口臭及便秘的症状。因此在夏季，应增加户外运动，如上午9-10点、下午4-5点可以去公园运动，散步、跑步或游戏，能增强脾胃的功能 ，增进 消化。

　　第四：动“手”。夏季衣着薄弱 ，便于给孩子进行小儿推拿按摩。家长可以进行简单的推拿按摩，疗养 孩子脾胃。办法 是双手搓热后给孩子摩腹，如果孩子平素脾胃虚弱，厌食、年夜 便偏稀，可以逆时针摩腹；如果孩子口臭、腹胀、便秘，可以顺时针摩腹。另外还可以选择补脾经、捏脊等治疗，不仅能疗养 脾胃，可以赞助 孩子改良 食欲，通畅年夜 便。

　　中医认为孩子的生理特点为“脾常不足”，然而脾为阴土，夏季湿邪及严寒 饮食，最易损伤脾阳。因此夏天来临，切忌过食寒凉的食物及处于过凉的情况 ，注意顾护阳气，掩护 孩子娇弱的脾胃。