咖啡、茶、葡萄酒什么时候喝？下午茶可补充能量放松身心

早上醒来时，人体会自动产生 一种叫做皮质醇的激素，赞助 你提高警觉性。不过 连续 一个小时左右，皮质醇含量会逐渐下降。所以如果在正常作息的情况下，到了9点时，人体会感到 到一丝疲倦，这时候就可以通过喝杯咖啡来赶走疲劳。

对于都会 白领来说，在一天的忙碌 工作之余，若是能来点下午茶，不仅能弥补 能量以更好地工作，更重要的是身心都获得 了有效地放松。

晚餐时间则是饮用葡萄酒的黄金时段，这时候人体对酒精的蒙受 力最年夜 ，不易喝醉，积存在人体的致癌物质也能年夜 量排出。