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在平时经常有听到人说要喝酒前先喝一杯酸奶，可以解酒又可以掩护 肝脏。想必有许多 经常喝酒的人都邑 这样做吧。但其实，喝酸奶并不会解酒，更不会有掩护 肝脏的效果。
喝酸奶能解酒掩护 肝脏吗?
由于酒精在人的胃肠里面吸收是对照少的，在胃黏膜里面只有少量的乙醇，90%-98%的乙醇照样 要在肝脏那进行代谢的。所以喝酸奶只能减少酒精对胃黏膜的损伤，减缓酒精的吸收速度，并不会掩护 肝脏。这是许多 人喝酒的一个误区，想要避免肝脏被损伤，最好就是减少酒精的摄入或者直接戒酒，单靠酸奶是弗成 能掩护 到肝脏的的。
日常掩护 肝脏的误区有哪些?
一、喝红酒不会伤害到肝脏。一直以来在人们的印象中，喝红酒是有利身心健康的，其中还包孕预防心脏病、老年痴呆以及其它一些心脑血管疾病等。但对于肝脏欠好 的人来说，喝红酒是也是会伤害到肝脏的，因为红酒也是含有酒精的，红酒累积的酒精量带来的不是健康，而是对肝脏的伤害。所以无论酒精来自于白酒、啤酒照样 红酒，其效果 都是一样的。
二、喝的越多肝的解毒功能 越好。大多半 “酒精性肝病”或者是酒精性肝硬化的患者，都是酒量对照好的人。其实酒量好，只代表酒精耐受水平 好，乙醇代谢乙醛的能力好，然则 并不料 味着肝脏对酒精的代谢、解毒能力就会好，酒精对人体的伤害一点都不会少。对于已经患上酒精肝的人，阻止肝损伤最好的方法 ，就是积极的药物治疗以及戒酒。
三、脂肪不是肝脏的仇敌 。许多 脂肪肝患者在涌现 疾病后就以为不克不及 吃脂肪类食物，就只吃蔬菜和水果，这样其实是毛病 的。因为不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必弗成 缺么营养物质，如果没有它，肝脏就没有法子正常工作。所以患上脂肪肝后也不克不及 完全不吃肉类，只要调节好脂肪和卵白 质的比例，就可以很好的让肝脏运行不受到影响。
温馨提示，患有肝病的人在平时各方面都要注意，要养成良好的习惯，不吃辛辣刺激食物，坚持 适当的运动，就可以早日治愈肝病。不过 要注意的是，一定要戒酒，不管是患病前或者患病后，都是要戒酒的，因为酒精对肝脏的伤害是异常 大的。
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