喝茶也能养胃保健康 10款养胃茶呵护胃

　　养生之道网导读：养胃茶有哪些？1红茶红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下产生 酶促氧化回声，含量减少，对胃部的刺激性就……
　　养胃茶有哪些？
　　1红茶
　　红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下产生 酶促氧化回声，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、掩护 胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
　　
　　红茶要想达到 一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。泡红茶最好用敞口杯，不要比及 杯中的水都喝尽才弥补 热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
　　2青皮绞股蓝止痛茶
　　绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞，解委顿，有催眠、平静、抗紧急作用，治疗偏头疼，具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能 与作用。
　　青皮10克，绞股蓝6克。将青皮、绞股蓝分手 拣杂、洗净，晒干或烘干，共研为粗末，装入滤纸袋中，封口挂线，放入杯中，用沸水 冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。频频饮用，一般可连续冲泡3～5次。补脾益胃，解毒抗邪。适用于气滞型胃痛病人。
　　3枸杞红枣生姜茶
　　红枣含有富厚 的卵白 质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防伤风 。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改良 肠胃不适、口干舌燥等不适症状。
　　枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间整齐 刀；将泡后的枸杞，红枣放入清洁 无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。
　　4四君子茶
　　四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内排泄 系统有良好的调节作用，能助消化、改良 脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。
　　党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有资料 放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不跨越 800c.c.
　　
　　5荞麦茶
　　《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量 的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并坚持 心血管正常。
　　荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改良 身体虚弱、冷汗 、腹胀食少，可增进 脾胃运作、增加食欲。
　　6普洱茶
　　《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能 。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生 刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成掩护 膜附着于胃的表层，因此，历久 饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
　　冲泡办法 对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水 冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
　　7木樨 茶
　　中医认为，木樨 有很好的药用价值。前人 说桂为百药之长，所以用木樨 酿制的酒能达到 “饮之寿千岁”的功能 。木樨 性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
　　除了饮用木樨 茶外，还可以将木樨 、纯藕粉加白糖冲调成木樨 藕粉，味美且开胃；或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入木樨 ，即成健脾开胃的木樨 蜜枣。
　　8大麦茶
　　大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而涌现 胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能 对照虚弱的人群，在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到保养 脾胃的作用，从而预防各类 肠胃疾病。
　　
　　散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右，或煮开后倒入茶壶中多次冲泡。如果是袋装的大麦茶，用沸水 冲泡即可。
　　9香附良姜胃痛茶
　　香附良姜胃痛茶温中散寒。适用于气滞不畅、脾虚胃寒的胃痛病人，本药茶验方转引自专治胃脘气滞寒痛的着名方剂 ，宜温热饮。
　　香附200克，高良姜100克，红糖适量。香附、高良姜分手 拣杂，洗净，晒干或烘干，共研成粗粉末，按每10克量1份分装入绵纸袋中，封口挂线，瓶装，防潮，备用。放入大杯中，用刚煮沸的开水冲泡。加盖闷15分钟，加入少许红糖即成。频频当茶饮，一般可连续冲泡3～5次。
　　10茉莉花茶
　　茉莉花最主要的药用功能 ，那就是理气解郁了。除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要功能 ，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种异常 好的疗养 方法 。
　　在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的热水没过茶叶作温润泡，再悬壶高冲注入适量热水，一分钟后即可饮用，在杯中剩余1/3水量时宜续水，以利于多次冲泡。