立夏得养生 这几款夏季养生茶你未必知道

立夏节气将至，意味着炎热的夏天就要来临了!在不合 的季节，也需要选择不合 的茶类饮用，功能 能力 更好的施展 利用。那么在春夏交际之时，我们该饮用什么茶呢?
　　
　　俗话说得好：“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。”尽管这几种茶类在任何季节都可以饮用，但茶叶有寒热、温凉的区别，绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功能 ，绿茶还含有茶氨酸等成分，有助于人体清除自由基、增强心血管活力 ，从而达到 提高免疫力、抗衰老等保健功能 ，所以对照适合在夏天饮用。
　　
　　立夏要喝姜枣茶
　　因为经过一个冬天、一个春天，人体内积聚的病气、湿气也会对照多。而夏天炎热，体内阳气空虚。所以每天早上喝一杯姜枣茶，既能弥补 体内阳气之虚，又能赞助 阳气发散，恰好相符 《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
　　姜枣茶做法的做法对照简单，将生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。生姜不要去皮，姜的分量适量，煮出来的水喝起来要有点辣辣的。
　　
　　木樨 茶是适合春夏之交喝的一种花茶，香味清新迷人。木樨 茶不仅可以润肠通便、减轻胀气肠胃不适，并且 还具有很好的美白皮肤，有效清除体内毒素的美容功能 。
　　如果怕单调的话，木樨 也可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样木樨 的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想品茗 的人来说，则是适合夏天喝的理想饮品。