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时间是健康的最大敌对方，随着时间的流失，我们的身体会渐渐不如老化阶段，无论是身体素质照样 身体免疫力都大大不如以前，器官也开始老化，功能 也在逐步下降，对细菌，病毒的抵抗 能力也越来越低，这也是我们为何上了年纪后，疾病就经常会涌现 在我们身体的原因。且因为时间的流逝，身体大不如以前，许多 年轻时能做到的事情对于现在来说都是一种艰难的挑战，比如 高强度的运动或者部分 饮食，对于身体已经开始衰老的人士都是很难完成的，就算是完成了身体也会涌现 不适。若你在年过50后已然能做到这些事情，那证明你的身体情况还不错，身体还处于年轻阶段，多加颐养 一定能健康长命 。
经常运动
在年过50后，若是你还能做到较强度的运动锤炼 ，且运动一段时间后还不会觉得 明显的疲惫和大喘气 ，那说明你的心肺功能 还不错，处于一种健康的状态。因为到了年纪后，人们的心肺功能 就会涌现 很明显的下降，在运动的时候尤其明显，在一起明明可以轻松完成的运动，对与现在的自己来说成了难度极大的挑战，稍微一运动就会大喘气 ，有时候就算是上下个楼梯都邑 觉得疲惫。所以，若你到来了年过半百，还能轻松完成较强度的运动的话，说明你身体素质还不错。
坚硬食物
在你年过半百后，若你还能吃硬度对照高的食物，那说明你的牙齿健康状况还不错，且咀嚼能力也处于强健阶段，说明你身体健康情况对照好。因为年过半百的人士，牙口或多或少会涌现 问题，且牙齿也有所松动，硬度也不如以前，若是吃到生冷，刺激，坚硬的食物，牙齿就会觉得 酸疼，及其难受。然则 也有部分 人，牙齿健康情况依然如旧，十分健康。
睡眠
在人年过半百后，若是还能坚持 良好健康的睡眠，且每天的睡眠质量都很不错，也没有涌现 子夜 惊醒或者难以入睡的情况，说明身体情况很不错。许多 人在上了年纪后，通常都邑 涌现 睡眠方面的问题，因为，这个时候人的内排泄 情况已经大不如以前，会涌现 内排泄 失调的情况，睡眠情况也会受到影响。若是你在这个年龄段还能坚持 纪律 的睡眠，说明你身体十分的健康。
人的一生按100年来进行计算的话，你到50后，也就是你已经活了半辈子了，这个时候的你身体已经衰老，若你还有着上面的症状，证明你身体真心不错，至少说明你身体没有什么大问题，可能会涌现 些小毛病，不过 多注意颐养 一定能恢复健康，加油。
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