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在男人的饮食中，肉类永远是站在第一位，而蔬菜类则是配餐。其实男人适当的吃些水果对健康也是相当给力的。而说到吃什么水果好呢？今天小编给人人 推荐8种能够壮阳的水果，感兴趣的朋友不妨来看看。
1、石榴
当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴进场 ，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。
2、梨
当尼古丁被吸收时，越来越多的肺泡处在闲置状态中，让肺脏功能 大受影响。这个时候，吃梨异常 需要 。因为梨拥有富厚 糖类，比如 果糖、葡萄糖、苹果酸等，还有卵白 质、脂肪，这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量，并将其排除体外。但梨属于寒性水果，每个星期吃2-3次，每次吃1-2个就足以达到 润肺的效果。
3、红枣
无法包管 纪律 的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找获得 ——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于增进 肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃3 颗红枣吧！
4、柑橘
查询访问注解 ，男人涌现 头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生 。去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到 这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不只 好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而坚持 毛囊完整，达到 去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1个柑橘吧！
5、猕猴桃
眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到 保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。
6、枸杞
枸杞有“水果伟哥”的美称。枸杞性甘、平，有补肾益精的功能 ，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症状有明显缓解。
7、樱桃
男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g 樱桃，就可以提升关节的健康。樱桃可以增进 血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都邑 运动 自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。
8、苹果
牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的掩护 层就要遭到破坏，细菌很难被去除失落 。此时，需要苹果的赞助 ，它是牙齿的掩护 伞。英国科学研究人员告诉 我们，苹果具有弱酸性，还有止血功能 ，并含有富厚 的纤维素，不只 可以清洁牙齿，还能达到 亮白牙面的作用！想要牙齿亮白清洁，每天1 个苹果就OK了！
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