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春季阳气生发，人体就特别容易上火，不仅口舌干燥就连五脏都缺少水的滋润。而茶是中国人最骄傲的文化之一，它们不仅能富厚 你的味觉还能疗养 身体、驱散人体积累了一冬的冷气 和湿邪，因此春季喝养生茶再适合不过 。那么男、女性在春季喝养生茶遵循什么配方好?
品茗 一直都是中国人特有的生活习惯和待客之道，然则 养生茶和我们平时所喝的茶叶的区别就在于，它更着重 施展 茶叶的养生功能 。更奇妙的是绝大多半 的养生茶，都是以茶的形成施展 药的功能 。将茶配以中药，或是药食同源的原料加工而成的保健茶，全都被叫做养生茶。
体质各别 饮茶也有讲究
燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感到 腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
春天宜饮花瓣茶
春季景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芳香 浓郁的花瓣类茶材，可以赞助 散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
春季养生茶大全及配方
绿豆薏仁茶
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与弥补 水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦异常 有赞助 。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不只 可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质排泄 出对抗 紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在日间 饮用以免影响睡眠。
人参麦冬茶
人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有资料 洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评：改良 体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂 对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改良 的作用。
枸杞茶
枸杞子含有富厚 的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自己 就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的赞助 。有明目清肝的作用，有些人就爽性 菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有赞助 。
腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水 冲泡饮用即可。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有赞助 ，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。
玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气，可疗养 血气，增进 血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、掩护 肝脏胃肠之功能 ，历久 饮用亦有助增进 新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
水梨红枣蜂蜜茶
梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过 ，并且 是由里到外的全面滋养。
柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也异常 简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
玫瑰护肤茶
将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水 冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜，有助改良 干涸 皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功能 ，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
银杞茶
银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，弥补 肌肤所必须 的水分，同时能够改良 肌肤暗沉肤质，增加光泽。
绿豆菊花茶
菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
山楂茶
生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。清热凉血，滋养肌肤。
女性春季养生茶配方
中医学理论指出，春天多喝花茶可以有效的将各积郁在身体中一冬的寒邪散发出去，而浓郁的茶香，还能有利于女性身体阳气的产生 ，让她们精神振奋，不仅可以快速的清除春困，还能提高工作效力。
花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，并且 可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。再如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;木樨 茶具有解毒，芳香 避秽，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、增进 血液循环的作用;金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌;至于珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神疲倦、癫痫等作用，对跌打损害、刀伤出血也有一定疗效。
女性春天还可以选择几种花果茶
紫玫瑰花
疗养 内排泄 失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。
红粉玫瑰花
强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。
薰衣草
对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改良 头痛症。
洋甘菊
洋甘菊茶可有效改良 失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。
茉莉花
润肠通便、美容、减肥、腹痛、调剂 荷尔蒙排泄 、神经紧张。
陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热伤风 也有一定疗效。
荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
西瓜皮凉茶
许多 人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶
到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
女人饮茶禁忌
1、对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。
2、绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒者饮用。
3、绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不克不及 喝绿茶。
4、过敏体质喝绿茶易呕吐。
中国前人 曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。
男性春季养生茶配方
中国男人从来都是茶道的追随者，喜欢品茗 、品茶的男人只要在一个清闲的下午悠然自得的捧着一杯亲自冲泡的茶就非分特别 满足了。不过 ，一杯好茶的产生 ，绝不是烧水、冲泡这样简单的事儿。
茶性、体质,如何对号入座?
依据 中医的说法,人的体质有燥热、虚寒之别,因而体质不合 的人饮茶也有讲究。—般来说,燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。具体说来,有抽烟喝酒习惯、体形较胖的人,容易上火,应喝凉性茶;肠胃虚寒,或体质较虚弱者,应喝中性茶或温性茶。
小贴士：现代都会 男人的体质往往不克不及 简单地以燥热、虚寒划分,有的人从表示 看两种体质兼而有之:体形较胖容易上火,然则 吃点生冷的器械 就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱,但又有热象。这是因为,他们常有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,从而导致体质的多样化。然而,每小我 的体质都邑 表示 出主要症状,饮茶时应以主要症状作为依据。
类型一：酒桌男 试试葛花
每天少量的饮酒对身体有利益 ，但每次都喝高就会对身体产生 很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，历久 如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
专家推荐：掩护 肝脏的最好法子就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功能 ，拿来泡茶可以解酒。
健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如 橙子、橘子等，维生素B能掩护 消化系统，也可以适量弥补 些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些器械 太油腻，容易伤肝。
类型二：老烟枪 罗汉果泡水
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，然则 人人 可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，照样 赶紧 戒烟吧。
专家推荐：掩护 咽喉，许多 人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
办法 ：将一个乒乓球巨细 的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份看成 是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功能 。
另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
类型三：游戏狂人 枸杞茶
每天坐在电脑前猖狂 通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锤炼 。
专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
蒲公英茶—适合春天喝的茶
蒲公英，又名黄花地丁，是国度 卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。
春季自制养生茶配方
自古就有人品茗 养生，而春季选茶大有讲，而不合 的茶对身体也有不合 的功能 ，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功能 ，有助于舒达肝气、折衷 气血。以上推荐的这五款茶不仅养生，还能够预防伤风 和护肝。
1.太子参大枣陈皮茶
太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮配合 放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功能 。
2.玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水 ，加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功能 。
3.薄荷茶
薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水 ，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功能 ，可用于风热伤风 初起咽痛、头痛者。
4.理气消滞茶
苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水 ，加盖5分钟，即可饮用，有解表化湿、消食化滞的功能 ，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的伤风 患者。
5.佛手茶
佛手6克，切碎，以沸水 冲泡，加盖10分钟，频频饮用，有疏肝理气止痛的功能 。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
春季中药养生茶配方
1、参梅饮
人参3克(切片)，乌梅10克，沸水 冲泡，加白糖，代茶饮。
功能 ：益气养阴，生津止渴。用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力，改良 咽喉干痒。
2、清咽茶
金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦冬、板蓝根、玄参、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功能 ：清热解毒，利咽消肿。用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑。
3、胖大海瓜子饮
胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功能 ：清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。
4、玉石饮
玉竹、石斛各15克，沸水 冲泡，代茶饮。
功能 ：清热养阴，益胃生津。用于咽干咽痛，声音嘶哑，口干口苦，改良 咽喉干痒。
5、白萝卜汁
白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮。
功能 ：清热利咽，生津止渴，用于热病咽干口渴，改良 咽喉干痒。
中医春季养生茶配方
赶黄草养生茶
组成：赶黄草茎，赶黄草花，赶黄草叶。
特点：赶黄草史载于《救荒本草》《天宝本草》，在《中药大词典 》《四川药典》均有记载，赶黄草属于古蔺道地药材，国度 原产地掩护 散布 于四川古蔺海拔1000米以上乌蒙山麓原始森林，苗族人世代习用，是苗族民间治疗肝病的经验方，称为“神仙草”，具有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿之功能 。现代研究注解 ，赶黄草含有没食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和掩护 肝的有效成分，能恢复肝功能 ，减低饮酒和药物对肝脏的损害，可预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。
适合人群：原生态草本植物，男女老少均可历久 饮用，但建议孕妇及哺乳期妇女慎用。
用法用量：取赶黄草1-2袋，用150ml-200ml沸水 冲泡后饮用，可重复 冲泡直至味淡为止。建议保肝人士每日1-2杯为宜。
刺儿茶养生茶
组成：所用茶叶是春季生长在自然情况 、气候、雨水、日照的舜皇之巅，并经过严格选取的刺儿茶嫩叶精加工而成，适合中人群日常延缓衰老保健饮用。
特点：富含VE和硒元素，主要通过吸收VE和硒元素后清除人体自由基达到 延缓衰老的效果，茶多糖，饮用茶多糖后综合血糖达到 稳定血糖防治糖尿病的效果
藤茶养生茶
组成：藤茶不仅是一种纯天然的绿色饮品，更是一种药效保健性能很强的茶中奇葩，产于湖北恩施来凤县的金祈藤茶为正宗，获得了国度 地舆 标识认证，北纬30度奇特 的地舆 情况 ，造就了来凤藤茶在“植物总黄酮含量”、“硒元素含量”、“营养成分的全面性”三个方面表示 突出，它含有人体所需的卵白 质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素，对预防怒气 过盛、咽喉炎、高血压等有奇特 效果，还具有清热解毒、美容抗衰老等作用，对睡眠质量不高的人来说，尤其可以改良 睡眠质量。
特点：它含有富厚 的黄酮、氨基酸、维生素和人体必须 的微量元素。依据中国预防医学科学院营养与食品卫生所营养成分剖析 结果，每100g产品 水分9.4g，热量为291千卡，主要营养素卵白 质20.4g、脂肪0.8g、胡萝卜素5.23mg、维生素E6.32mg、铁10.1mg、锌1.58mg、钙411.3mg、铜0.67mg、镁121.6mg、硒10.62μg，含有富厚 的黄酮类化合物。与《食物成分表》中茶叶类相比，其营养成分较齐全，优于一般茶叶，尤其是黄酮类化合物和硒的含量远高于绿茶和花茶。藤茶富含硒，元素符号为Se，它是人体所必须 的微量元素。
洋参养生茶
组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。配方主要成分的功能 ：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，
中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
雪域金丝茶
成分：藏茶(金丝茶)、竹荪、黄精、红苋菜。藏茶：采取 高海拔，无污染的小叶茶为主要茶种。富含茶多糖、生物黄酮、茶多酚、多种维生素、矿物质，对睡眠无影响。具有抗缺氧、抑制动脉硬化、抗辐射、抗突变、抗病毒、疗养 胃肠和改良 代谢、解毒和优化水质、全方位弥补 微量元素和维生素。
竹荪：对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功能 ;补气养阴，润肺止咳，清热利湿。
黄精：具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能 。黄精具有降血压，降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。对于糖尿病很有疗效。
红苋菜：红苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到增进 作用，并能维持正常的心肌运动 ，防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有富厚 的铁、钙和维生素K，具有增进 凝血，增加血红卵白 含量并提高携氧能力。苋菜照样 减肥餐桌上的主角，常食可以增进 排毒，防止便秘。红苋菜性味甘凉，擅长 清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及怒气 上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿晦气 等，均有一定的帮助 治疗作用。红苋菜中富含卵白 质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的卵白 质比牛奶更能充分 被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供富厚 的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长命 菜”之称。红苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍。
适宜人群：高原旅游、办公室疲劳、大鱼大肉人群。
木瓜养生茶
组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功能 ：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功能 。木瓜中的木瓜卵白 酶，可将脂肪分化 为脂肪酸;现代医学发觉 ，木瓜中含有一种酵素，能消化卵白 质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
橄榄养生茶
组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
配方主要成分的功能 ：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
山楂茶
山楂30g洗净，切片后放人锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。此款的功能 是消食化积，降脂减肥。适用于高脂血症，高血压病，冠心病，纯真 性肥胖症等病症。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的帮助 疗效。其饮用办法 为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
食用山楂，能扩张血管、增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年性心脏病;活血化瘀，赞助 解除局部淤血状态，帮助 治疗跌打损伤。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，可增强肌体的免疫力，防老抗癌。此外，山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有催生之效须慎用。
茅根养生茶
春天气温渐暖，人若调适欠妥 、休息欠好 、压力过大等，很容易上火。而此时，正是路旁、山坡、草地上白茅根生长旺盛之季。白茅根有清火生津、凉血止血等功能 。
茅根银花茶
取鲜白茅根40克，金银花20克。锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，加冰糖20克调味即可。适用于病毒性伤风 、急慢性扁桃腺炎等。
茅根藕节茶
取鲜白茅根30克，藕节15克，加水500毫升，煎沸后去渣饮用。可预防和治疗因上火所致的鼻出血。
茅根荸荠茶
将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
茅根丹皮茶
取鲜白茅根30克，牡丹皮10克，防风10克，放入锅中，加水500毫升，煮沸，去渣即成。可清热凉血，增强机体抗病能力，预防伤风 。
茅根甘蔗胡萝卜茶
取鲜白茅根50克，甘蔗500克(切段)，胡萝卜一根(去皮，切小块)。将1000毫升水煮沸后，放入上述3种资料 ，大火煮20分钟，转小火煲1～2小时，去渣即可饮用。每次饮200毫升，每日饮2～3次。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺。
需要注意的是，白茅根虽可“灭火”，但其性寒伤阳气，不宜历久 大量 服用。
灵芝茶
成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;主要成分的功能 ：安神镇静、改良 睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。特点：口感饱满 ，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。
人参茶
组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。
配方主要成分的功能 ：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，
中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
春季养生花草 茶配方
春天喝一杯花茶，可以赞助 我们驱散一整个冬季聚积在人体内的冷气 和邪气。同时花茶芳香 的香味和天然的营养物质，又能够增进 调节血气和阳气，让人涌现 出一个良好的状态，对女性的美容也有着绝佳的效果。因此，花茶的作用弗成 小看。然则 ，花茶的种类繁多，功能 也不尽相同，
1、最佳美容花茶——蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容饮品。蜂蜜茶口味温甜，经常喝能够赞助 顺滑肠胃、清理体内聚积 的垃圾，同时，蜂蜜茶对调 节女性的气血有很大的利益 。另外，蜂蜜还有降血压的效果，可以说是春天美容花茶的首选。
2、春季最佳伴侣——茉莉、木樨 茶
清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，这一直以来都是许多朋友的最爱。而犹如邻家少女般甜甜的木樨 茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功能 ，然则 却异常 适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，在立春时节到来之时，人人 不妨冲上一杯，感触感染 一下春天即将到来的气息。
3、养胃、美容佳品——山楂玫瑰茶
山楂的助消化功能 是异常 有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能赞助 疗养 由于冬季历久 大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得加倍 美丽，一举两得，是很好的春季花茶。
另外，除了像人人 介绍几种春季适宜的花茶后，我们再来说说喝花茶的一些注意事项：
1、选购干燥度好的花草 茶，水分最好在4%以下，便于保存 。
2、自行调配花草 茶时，要注意花草 的性质，如安眠 作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各类 花的药性，最好零丁 饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花草 茶味道欠好 ，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，并且 玫瑰属于中性，不会跟其他花草 茶相冲突。
4、想喝甜甜的花草 茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产品 ，且与花朵的味道相搭配对照协调 。
初春时节适合和哪些养生茶饮呢?以上为人人 介绍了几款春季养生茶，人人 可以依据 自身的情况来选择一款适合自己的花茶。
春季喝养生茶注意事项
1、品茗 一步曲：宜早
品茗 会影响人的睡觉。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入晚年期后，人的睡觉时刻削减，睡觉质量不高，茶的振奋效果也会坚持 得更持久。人哪怕是午后品茗 ，也能够致使夜晚失眠，使原来 满足的休息时刻变得更短，第二天一定 精力萎靡。若是而后 再经过品茗 提神，就将堕入恶性循环。
晚年人品茗 最佳不要在饭前、午后和睡前，早饭后20分钟左右品茗 最宜，这样能助消化、解油腻、清肠胃。过了午后品茗 则能够会对晚上的睡觉质量有影响。
2、品茗 二步曲：宜少
通常来讲，茶叶的振奋效果发送到人体各支配器官后，会股动肌肉和血管相应地严重和缩短，然后致使血压敏捷升高。人自己 就简单患血管硬化和血压高等 疾病，因而品茗 过多就加大了中风等危殆表示 的涌现 几率;另一方面，人的胃消化才气 自己 现已下降，而品茗 时所摄入的许多 鞣酸会使食物卵白 组成 不克不及 消化的沉积，并影响维生素和微量元素的吸收，简单组成 营养不良，还会加剧习惯性便秘的临床表示 。
要依据 自己 状况，控制自己品茗 的数量，有溃疡病和胃肠功用失调者，不宜品茗 ，尤其是性凉的绿茶;在品茗 品种上，应以红茶为主，乌龙茶能够利尿，也很适合 白叟;不一 样的人群里，高血压患者以及体质较好、肥壮的人宜饮绿茶，而体质较弱、胃寒的人宜饮红茶，其间，温文的普洱茶是不错的挑选。
3、品茗 三步曲：宜淡
过浓的茶会产生 过强的影响，使心血管和感触感染 器逐步产生 依赖性。然后损失正常功用;且当许多 饮用浓茶后就会稀释胃液，下降胃液的浓度，使胃液不克不及 正常消化食物，然后产生 消化不良、腹胀、腹痛等症，有的乃至还会致使十二指肠溃疡;当人体许多 饮用浓茶后，鞣酸与铁质的联系就会愈加生动 ，给人体对铁的吸收带来妨碍 和影响，使人体表示 为缺铁性贫血。
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加速，然后使血压升高;一起，浓茶液许多 进入血管，能加剧心脏担当 ，产生 胸闷、心悸等不适表示 ，加剧心力衰竭水平 ;此外，白叟的心脏蒙受 才气 不比昔时 ，长时间喝浓茶会使心脏添加额外担当 ，致使心动过速和心律失常，乃至诱发和加剧多种心脏疾患。
春季到了，许多 人又开始喝春茶，那么春季品茗 应该注意些什么呢?让我们来看看。
别喝新茶
由于新茶寄存 时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。
所以新茶宜少喝，寄存 不足半个月的新茶更应忌喝。
头遍茶不克不及 喝
由于茶叶在栽培与加工进程 中受到农药等有害物的污染，茶叶外面 总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
空腹别品茗
空腹品茗 可稀释胃液，降低消化功能 ，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量 入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
饭后别品茗
茶叶中含有大量 鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素产生 回声，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的办法 是：餐后一小时再品茗 。
发烧时别品茗
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人品茗 无异于“推波助澜 ”。
溃疡病人最好别品茗
茶叶中的咖啡因可增进 胃酸排泄 ，升高胃酸浓度，诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。
结语：春季是新茶上市的季节，面对商场里品种繁多、功能 各别 的养生茶我们一定要“慧眼识珠”。纯天然的茶叶能给人带来更好的健康体验，因此在选购新茶时，不妨多找有经验的茶友讨教选茶办法 ，这样不仅喝到的茶更醇香并且 养生功能 更大!
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