你还在熬夜追剧？女子追剧致视网膜脱落 近视眼更要当心

这两天，有媒体报道称，武汉一名女士春节期间连续熬夜追剧，导致孔源性视网膜脱落。熬夜追剧折射出的健康问题真是惊心动魄 。长时间过度使用电子产品 看视频，到底有哪些危害？

　　眼科专家告诉 记者，像武汉张女士这样的情况不在少数。尤其是高度近视人群，长时间用眼后，视网膜脱落的可能性很大。东南大学从属 中大医院眼科主治医师张瑞表示 ，高度近视的患者往往眼轴拉长，简单来讲就是视网膜变薄，很容易形成裂孔。长时间高负荷使用眼睛，容易涌现 这种并发症。

　　视网膜脱落最早期的症状是眼前有黑影飘，如果病情继续加重，黑影就会固定。专家提醒，有类似的眼部不适，一定要尽早迅速就医。除了视网膜脱落，连续使用电子产品 还会引发各类 眼表疾病。前段时间，医院接收了一位年轻患者，小伙子为了赶课题连续熬夜用电脑，结果眼部感到 灼烧不适，就医后得知，自己患上了干眼症。眼表的疾病往往都是和电子产品 用得过多有关，专家建议确实有效的预防方法 是到户外运动 ，爬山、散步、打乒乓球、游泳都是有利益 的。


　　专家建议近视患者每半年至一年需检查眼底一次，排除眼部疾病。平常用眼较多的人群，应该多搭配有益眼睛的果蔬，如猕猴桃、蓝莓、玉米等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。叶黄素是我们人体无法制造的，缺乏它的人，眼睛就会涌现 视力模糊、视线变暗的症状。

　　此外，使用电子产品 时喜欢用耳机的人，要把戴耳机的时间控制在一个小时之内，用完耳机后，要让耳朵在宁静 的情况 中适当放松；有条件的话，可以选择隔音效果好的头戴式耳机，建议一般将音量控制在60%或以下。同时在屏幕前久坐，也会容易引起颈椎等方面的疾病，所以减少电子产品 使用时间，不要长时间坚持 同一姿势刷德律风 、玩电脑。