什么茶可以养肝护肝

　中国网江苏频道讯 　　什么茶可以养肝护肝？许多 茶都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，尤其是菊花茶等。下面就详细介绍一下喝什么茶可以养肝护肝,同时介绍一些特别适合男士的养肝茶。
　　1、时令菊花茶
　　菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成破碎摧毁 时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功能 。《神农本草经》认为，白菊花茶能"主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。
　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水 冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水 泡2-3分钟，再把茶水倒入每小我 的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后 再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为便利 。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
　　2、绿茶
　　绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功能 ，适当饮用可达到 养肝的目的。
　　3、红茶
　　红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功能 ，适当饮用可达到 养肝的目的。
　　4、乌龙茶
　　乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能 外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功能 ，适当饮用可达到 养肝的目的。
　　5、枸杞茶
　　每天坐在电脑前猖狂 通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锤炼 。旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。岂论 是看电脑照样 开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以掩护 视力，防止眼疾。
　　6、葛花茶
　　每天少量的饮酒对身体有利益 ，但每次都喝高就会对身体产生 很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，历久 如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清缓释茶推荐：掩护 肝脏的最好法子就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功能 ，拿来泡茶可以解酒。
　　想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
　　适用于男人的养肝茶
　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
　　此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能 的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，旨日清缓释茶也会有不错的效果。
　　酒桌男 试试葛花
　　每天少量的饮酒对身体有利益 ，但每次都喝高就会对身体产生 很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，历久 如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
　　专家推荐：掩护 肝脏的最好法子就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功能 ，拿来泡茶可以解酒。
　　健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
　　想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如 橙子、橘子等，维生素B能掩护 消化系统，也可以适量弥补 些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些器械 太油腻，容易伤肝。
　　老烟枪 罗汉果泡水
　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，然则 人人 可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，照样 赶紧 戒烟吧。
　　专家推荐：掩护 咽喉，许多 人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
　　办法 ：将一个乒乓球巨细 的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份看成 是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功能 。
　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
　　游戏狂人 枸杞茶
　　每天坐在电脑前猖狂 通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锤炼 。
　　专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
　　专家推荐：岂论 是看电脑照样 开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以掩护 视力，防止眼疾。
　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
　　此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能 的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。