“边作边养”保健康无异于痴心妄想

养生在年轻人中逐渐流行，但有的人却“边作边养”：一边无休止熬夜，一边勤勤恳恳地护肤；一边无节制饮酒，一边泡枸杞水……近日，中国青年报社社会查询访问中心联合问卷网，对2000名18~35岁青年进行的一项查询访问显示，82.3%的受访青年觉得“边作边养”现象普遍。63.5%的受访青年认为涌现 这一现象的原因是年轻人还没有真正意识到健康的重要性，50.3%的受访青年发觉 一些年轻人认为自己在养生，放肆 起来更没底线。（10月25日《中国青年报》）

所谓“边作边养”，就是一边做有违健康的事，另一边却是想方设法解救 ，最常见的是一边吃暖锅 、一边喝凉茶去火；一边穿破洞裤、一边贴暖宝宝保暖……这些行为看似很懂保健，但实际上却并没有效果，结果可能是身体越来越差劲。“边作边养”保健康无异于痴心妄想。

讲究养生并不是老年人的“专利”，现在年轻人也开始讲究养生了，但许多年轻人对养生懂一点，却管不住自己，也就要用“边作边养”来自我安慰 了。年轻人“边作边养”，只能说略懂健康。可以称作“一知半解”式的，症结 的问题是“边作边养”等于“没养”，同样是晦气 于健康的。换言之，只要“作”了，想通过“养”来保住身体健康几乎是弗成 能的。在现实中，由于不理解 养生，过度地做有害健康的事，结果一些年轻人过早地凋零 了。近年来，年轻人猝死新闻可谓层出不穷：25岁的淘宝皇冠级女雇主 因过度疲劳致死；25岁的浙江电台女主播突发心肌梗塞猝死……有统计数据显示，中国每年猝死人数达55万，这意味着天天有1000多人猝死。有一项统计，25岁~40岁的人由于心理疾病就医的，每年都邑 增长20%，而这些心理疾病都有一个配合 的表示 ——累！之所以有“累”的感到 ，何尝不是与“作”有关呢？

人吃五谷杂粮，难免会生病，但许多病最主要的原因则在于不良的生活方法 ，不健康的生活方法 破坏了人体正常的运转纪律 ，导致人体的免疫力下降才抱病 的。“边作边养”是很矛盾做法，是晦气 于身体健康的。年轻人“边作边养”的根源在于并没有意识到健康的重要性。健康，不仅仅是自己的需求，更是家庭和社会的责任所在。一小我 生病了，会给家庭带来极大的影响。而健康不是从天而降的，拥有健康的身体，首先，要有很强的健康意识；其次，要理解 颐养 ，要选择正确的生活方法 ；再次，要学会节制。明知道不健康的生活方法 有害自己的身体健康，但因为觉得舒服，觉得可以放肆 自己，也就不在意自己的健康了，事后懊悔 ，找一些方法 来解救 ，却是于事无补的。

生命在于运动，从整体来看，现在许多人的健康意识在增强，介入 锤炼 的人也越来越多了，可惜的是，这以老年人居多。拥有健康的身体，不是要比及 人老了才去锤炼 ，应该从年轻时候就要积极介入 。年轻人应该抛弃“作”，重视“养”，“边作边养”的做法早该停止了。