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秋天是一个容易犯困的季节（小编一年四季都犯困····）。
有些人一发困就喜欢趴着睡，但有时一觉醒来，发觉 口水竟糊了自己一脸。
除了略觉恶心为难 之外，
还会有疑惑：为什么睡觉会流口水，
并没有梦到什么美味的食物啊？！
正常来说，人们在睡眠中仍会有少量口水一直 地被排泄 出来以滑润口腔黏膜、掩护 牙齿。
睡觉流口水有哪些原因：
1、梦到美味的食物
有时人在梦中，会梦到美味的食物，就会刺激口水排泄 ，口水排泄 量增多，便会导致流口水。
建议：所谓日有所思夜有所梦，对于很想吃的器械 ，就不要留着留宿 啦。
2、睡姿不正确
睡觉姿势不正确，侧着睡，口只要微微张开，口水不经意就会流出来；趴着睡，会让脸部受到挤压，不得已就会张开嘴巴呼吸。（相信趴着桌子睡的你，也有过这种经历。）
建议：正直 睡姿，不趴着桌子或床上睡觉。选择适合 的枕头，更好地支撑头部和颈部，减少头对颈部的压迫，增加睡眠进程 中仰睡的机会。
3、神经紊乱
有时因为用脑过度、极度疲劳服用某些抗癫病类药物后引起植物神经紊乱，睡觉时可能涌现 副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发失足 误信号，从而引起睡觉流口水。
建议：选择药物时需注意，并且 睡前尽量放松，不要做激烈的运动，或服用一些可以益气安神的药物，当然要在医生的指导下进行。
除了上述原因外，对睡觉流口水有时也是不克不及 失落 以轻心，小心是某些疾病引起的。
可能暗示了什么疾病
除了受凉伤风 ，鼻塞、慢性鼻炎、过敏等疾病，会导致睡觉张嘴呼吸，容易流口水外，还可能是以下原因：
口腔疾病
口腔中牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质聚积 ，会繁衍大量 的细菌，容易造成龋齿、牙周病等牙炎症，就会引起睡觉时流口水。
症状：
蛀牙，牙齿松动，牙龈出血，牙痛，口臭等。
建议：注意口腔卫生，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻不易消化的食物。还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的产生 。
中风先兆
动脉硬化，导致大脑和肌肉缺血、缺氧，使大脑安排躯干的神经通路受损，会使一侧的面部或肢体溘然 觉得 麻木、软弱无力、嘴歪、流口水等。
症状：
突然发觉 睡觉时流口水，还伴有口角歪斜、双眼闭合不严或难以忍受的头痛等。
建议：立即到医院进行相关检查。
虽说睡觉流口水不全是疾病引起的但照样 要注意预防，而预防流口水补脾是症结 ！
红枣蒸板栗
准备干红枣70克用热水泡透，去壳鲜板栗350克，煮透后剥失落 表皮，二者混淆均匀，加入适量冰糖，蒸至软烂即可食用。
板栗排骨汤
准备排骨150克，去壳鲜板栗50克，将排骨洗净焯水后，与板栗一同炖煮至软烂，调味即可。
疗养 好脾虚还可以试试吃些具有健脾功能 的中药或食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，如无口干口苦，可加党参。
有话说
你睡觉会流口水吗？
不要欠妥 一回事哦！
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