|
在经过一天的劳累，人体或多或少会有汗液排泄 以及尘土 的笼罩 ，只有洗个澡，能力 睡个美美的觉。洗澡虽然是个通例 动作，但它也有一些注意事项，如果不加以重视，轻则没有达到 洗澡清洁的目的，重则危害生命平安，特别是下面的几种情况尤其需要注意。
洗澡有四不宜
情况一，水温不宜过高
洗澡的时候应该以温度在37摄氏度左右为宜，因为过高的温度容易烫伤皮肤，并且 全身舒张的血管会很容易导致晕厥。高温也晦气 于皮肤的修复，反而会伤害肌肤，导致皮肤脱水。
情况二，洗澡时间不宜过长
洗澡时间不宜过长，洗澡房的空气流通不是很好，长时间在浴室会容易缺氧，并且 热水让全身的血管舒张，此时人照样 站着的，血液更容易积累在腿部，心脑血液供给 不足很容易引起晕厥。
情况三，洗澡前不宜运动
首先运动的时候，人体的器官都处于发烧 的状态，如果此时洗澡，无疑让发烧 的器官来个
“急刹车”，这样的情况对器官是极其危险的，搞欠好 会导致器质性疾病。另外，自己 运动后血管就处于舒张状态，如果再加以热水的刺激，血管舒张情况更大，加大晕厥几率。
情况四，喝酒后不宜马上洗澡
喝酒自己 对小脑就有麻醉的作用，此时人体的平衡感会有所降低，这时候的人容易摔倒，加上浴室
地面
湿滑，会增加摔倒的风险。另外，酒精会让血管扩张，以散发烧 量，这是一个迟缓 的进程 ，洗澡会
加速
这个进程 ，对器官来说是对照有害的。
注意热水器的平安使用
现在许多 热水器是插电的，而浴室又处于一个相对潮湿的情况 ，如果不注意插头的干燥，很容易造成漏电。而对于烧煤气的热水器，也需要注意浴室的空气流动。避免燃烧不充分 产生 的一氧化碳中毒。这个情况是目前危险系数最大的，并且 也是较为常见的威胁人们生命平安的情况，必须 有足够的重视。
洗澡是我们每天都需要做的，如果洗澡不敷 彻底，时间不敷 ，那么清洁不敷 ，不克不及 很好的达到 洗澡的目的，然则 如果洗澡时间很长，又很容易带来各类 问题，为了让洗澡平安的进行，必须 要控制好洗澡时间，配合避免其他的一些情况，方能让洗澡更平安更健康。
|
主页 > 健康饮食 > 
