癌细胞最喜欢这6种人，看看你中招了没？

“癌”是人人谈之色变的字眼，“防癌”几乎是人人关怀 的话题。然则 ，你注意到了吗？一个“癌”字三个口，有时，癌就是你不知不觉亲手“喂养”出来的！据全国肿瘤挂号 中心数据显示：目前我国癌症发病率排在前10名的，有7个和“吃”有直接关系！

1.>>> 趁热吃，增加患食道癌风险 <<<
“快点，趁热吃”，是许多 中国人喜欢说的一句话。须不知，这一句话大大的提高了患食道癌的风险。在身体结构中，食道壁内部由粘膜组成，它能接受最高温度是六十度，一旦跨越 粘膜能蒙受 的最高温度，食道就会受到伤害。如果我们历久 重复 的吃过热的食物，如生滚粥、暖锅 等，使得粘膜一直处于烫伤、愈合、烫伤的循环中，久而久之，食道粘膜细胞就会产生 变异，形成食道癌。爱喝工夫 茶、爱食生滚粥的潮汕地区 就是食道癌高发区。

2.>>> 喜欢吃腌制食物的人，增加患胃癌风险<<<
胃癌是世界上排名第4位的癌症。胃癌的产生 ，除了幽门螺旋杆菌外，腌制食物中的亚硝酸盐也是导致胃癌的主要原因之一。烟熏食物、腌菜、剁辣椒、烤肉、隔夜菜、火腿等食物，虽然下饭美味，但都含有亚硝酸，平时应该少吃，儿童尤其不克不及 吃这类的食物。

3.>>> “肉食动物”，增加患前列腺癌风险<<<
许多 人无肉不欢，每顿饭没有肉就无法好好吃饭，在蔬菜水果方面却进食不足。其实这样危害很大。首先，由着性子吃会造成肥胖。近年来的研究注解 ，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。其次，只吃肉不吃蔬菜会导致维生素缺乏。研究显示：缺乏β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
要包管 身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要跨越 75克。75克是若干 呢？体积相当于一扑克牌的巨细 和厚度。

4.>>> 不舍得丧失 落 发霉食品，增加患肝癌的风险<<<
肝癌是世界上第6位常见的癌症。梅雨季节的江南、常年潮湿的华南，许多 谷物、花生、玉米、大米、高粱和花生油如果储存欠妥 ，两三天就可能发霉。许多 老年人异常 节约，总觉得丧失 落 异常 浪费，想着洗一洗，把霉洗失落 ；或者用高温把油煎一煎，还可以吃。须不知，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，会增加患肝癌的风险。美国麻省理工大学最新揭橥 在《美国国度 科学院院刊》上的研究称，80%的肝癌病例是由于受到黄曲霉毒素的影响。
因此建议在潮湿季节里，把谷物、豆类等食物寄存 在阴凉干燥、通风的处所 。一旦发觉 变质的情况，要及时剔除。

5.>>> 高热量食品，增加患胰腺癌风险 <<<
胰腺癌与高脂肪、高卵白 、高糖食物吃得过多密切相关。一项对动物进行的新研究发觉 ，如果常食用高脂肪和高热量食物，患胰腺癌的风险就会增加。美国加州大学洛杉矶分校的研究人员对老鼠进行了实验，他们让老鼠摄取高热量和高脂肪的饮食，进而产生 肥胖问题，老鼠胰腺很容易涌现 异常癌症病变。研究人员称，老鼠身上涌现 的癌症病变情况与人类十分类似。癌症病变必须 花很长一段时间才会真正转变为癌症肿瘤，因此，在酿成 真正癌症肿瘤之前，通过转变 生活习惯，采取 低脂肪、低热量饮食，也许有助于预防癌症。此外，暴饮暴食会增加胰腺累赘 ，容易引着急 性胰腺炎，治疗欠安 则会转为慢性，也会增加胰腺癌风险。

6.>>> 爱吸烟，增加患肺癌的风险<<<
90%的肺癌与吸烟有关，可以说吸烟是肺癌的元凶。假设普通人患肺癌几率为1，大量 吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍烟。
吸烟不仅会增加吸烟人的患癌风险，对于周围被动吸入二手烟、三手烟的人也危害极大。被动吸烟和肺癌的相关性已经获得 证实，最近在192个国度 的回首性研究中发觉 ，40%儿童和三分之一成人属于被动吸烟人群，被动吸烟人群罹患肺炎的几率会增加20%至30%。据2002年全国行为危险因素查询访问数据显示：55%的15岁以上的女性每天被动吸烟，88%的人（包孕女性）在家庭被动吸烟，60%的人（包孕女性）在公共场合 被动吸烟，30%的人（包孕女性）在工作场合 被动吸烟。一些与吸烟者配合 生活的女性，特别是配偶为常年吸烟的，其患肺癌的几率比一般人高6倍，家庭生活跨越 30年，其风险因素更高。
为了您和家人的健康，戒烟宜早不宜迟。