普洱茶减肥食谱 让你轻松刮油甩肉

　普洱茶能减肥吗?当然，以普洱茶作为原料，再配合其他的健康食物，做成美味的普洱茶，在享受美味的同时，助你刮油减肥。现在就与推荐七款普洱茶减肥食谱，瘦得更轻松，更健康。 

1、普洱柠檬茶
　　原料：10克普洱茶叶、1只柠檬、1/2只苹果。
　　做法：先将苹果去皮切成片状，然后将泡好的普洱茶汤与苹果一起煮2分钟，接着将柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤中即可。
　　2、鹌鹑茶鸭汤
　　原料：5克普洱茶、1只鹌鹑、1只老鸭、适量生姜以及调味品。
　　做法：先用开水冲泡普洱茶几次取汁，鹌鹑、老鸭去毛杂，洗清洁 ，然后与茶汁、生姜一起放入煲内，先是用武火煮沸后，改用文火煲熟，最后调入食盐以及味精即可。
　　3、普洱瓜瓜碰
　　原料：10克普洱茶叶、20克木瓜、20克哈密瓜。
　　做法：先用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮切成丁，然后将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶汤中即可。

　4、消食茶粥
　　原料：30克麦芽、10克鸡内金、50克粳米、5克普洱茶叶。

　　做法：先将麦芽、鸡内金、普洱茶叶用水煎去渣取汁，然后加入大米煮成粥即可。
　　5、莲茶鸡煲
　　原料：500克仔鸡、100克鲜莲子、50克鲜百合、10克枸杞子、2朵鲜荷花、5克普洱茶、适量麦芽粉以及调味品。
　　做法：先将仔鸡洗清洁 ，斩成块，然后用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时，放入蒸笼中蒸至九成熟，取出放入沙煲内，接着放入焯水的莲子、百合、枸杞，再加入清水、高汤适量煮沸，最后加入普洱茶，加盖，放在蒸笼里蒸熟即可。
　　6、普洱蜜柚茶
　　原料：20克普洱茶叶、100克新鲜去皮柚子、1克鲜陈皮、1匙蜂蜜。
　　做法：先用开水冲泡普洱茶，然后将普洱茶与所有的资料 混在一起即可。