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早晨起床时本该带着轻松愉悦的心情，开始崭新的一天，但总有一些扰乱 分子来唱反调。对，就是“口干、口苦口臭、干呕”这些坏蛋，你有没有遇到过？
醒来后感到 嘴里特别干，稍微动动嘴就有一阵苦味在里面蔓延开来，伸懒腰打个哈欠却总能被自己的口臭吓到，刚要开始刷牙，嗷的一声干呕……
这到底是怎么了？
口干
口干是身体缺津液的信号。
一晚上如果再经历打呼噜、做梦、子夜 醒啥的，这些都是异常 消耗身体津液的，再加上冬天天气干燥，人体水分流失很快，有暖气、电热毯或其他取暖对象 时，早上起床后尤其容易涌现 上口干这一症状，严重些还会涌现 嗓子疼、流鼻血。
另外，咱们知道脾胃是气血津液生化之源，历久 的脾胃功能 弱，身体津液就会处于历久 不足的状态。口干这个问题就会一直在。
许多 人说，津液不就比如 是身体里的水嘛，那我们就一直一直 喝水不就行啦~
没有那么简单，身体不克不及 直接利用咱们喝进去的水，是需要经过气化这个进程 的，具体什么是气化，这个就对照庞杂 了，你就可以理解为身体能利用的是加热后的水蒸气，而不是直接利用喝进来的水。
所以这也是为啥小编经常告诉 人人 要喝温热的水，而不是冰水，冰水不仅伤胃，损害脾胃功能 ，并且 晦气 于气化，晦气 于身体吸收啊~
起床口干咋办呢？
知道以上这些内容，最后照样 要回归恢复身体津液水平上。
从久远 的角度看，当然是要恢复脾胃功能 ，恢复身体气化能力。那短期来看，直接补津液的效果是异常 好的。
最常见的补津液的药方当属四物汤了，四物汤由当归、生地（也有用熟地）、白芍、川芎组成。
当归着重 在补血，大剂量有强心之效。
生地着重 在补津液，清虚热。
白芍着重 在养肝，能加速气血循环。
川芎着重 在入脑，改良 脑部供血。
在运用四物汤的时候，四个药着重 不合 ，用量也不合 。另外，补血补津液的药容易滋腻不消 化，在使用的进程 中可以加上橘皮汤（橘皮、生姜）恢复胃气，另外合上恢复脾肾功能 的四逆汤，效果加倍 。
参看用量：生地90g 当归45g 川芎45g 白芍60g 附子30g 干姜45g 炙甘草30g 橘皮45g 生姜30g 一剂
口苦、口臭
《黄帝内经》-灵枢经脉篇第十中指出：胆足少阳之脉，是动则病，口苦，善太息，心胁痛，不克不及 转侧。说明口苦是胆经病，胆经和肝经互为内外 关系，肝胆经络有问题的人，就容易涌现 口苦的表示 。一般会伴有脾气急躁啊，小腿皮肤干啊（尤其在冬天，表示 更明显），黑眼圈啊，偏头疼啊等。
从另一个角度理解，胃气以降为顺，如果胃气不降，就容易有口臭的情况，在这种胃气不降得趋势下，胆汁也容易上逆，所以会涌现 口苦的情况。一般来说，口苦经常伴有口臭。
口苦到底该咋办呢？
巧用中成药：
小柴胡颗粒一次4袋，配合金匮肾气丸，一次两粒。
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