想要提高性欲一定要摆脱这些习惯！_同时跟好几个

　　晚上躺在爱人身边，许多人会提不起“性趣”，有人将此归咎 于年龄增长，有人认为是伴侣没了吸引力，很少会有人把它和生活中一些小事联系在一起。近日多位性学家配合 总结出了生活中“你不知道的性欲小偷”，快来看看你中招了没。想要提高性欲一定要解脱 这些习惯！和知养生网一起看看吧。

　　1.很少或从不食用绿叶蔬菜。绿叶蔬菜含有富厚 的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等，对人体健康大有裨益。如果不吃绿叶蔬菜，很可能因为缺乏微量元素涌现 疲倦感，导致性欲下降。

　　2.身边有个嗷嗷待哺的婴儿。照顾孩子经常 会让人睡眠不足，情绪浮躁。同时，新妈妈排泄 的大量 催乳素也会抑制性欲，让双方没性趣。

　　3.腹部肉太多。肥胖会对睾酮排泄 产生 晦气 影响，从而抑制性欲，尤其是腹部肥胖，还可能导致高血压和心脏问题，让血流涌现 异常，男性勃起遇到困难。

　　4.服用某些药物。如伤风 药(含有苯海拉明、伪麻黄碱等)、镇静剂(如巴比妥等)、催眠药(如安宁等)和抗高血压药(降低心率和血流，可能会影响性器官血供)等。

　　5.骑车太多。体育运动量过多(特别是长距离骑自行车)会导致睾酮含量降低，这种性激素能坚持 性感动处于健康的水平。

　　6.卧室里放了电视、电脑。多项研究注解 ，电脑、德律风 等电子产品 “入侵”卧室，会严重殃及性爱。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔•H•克莱顿博士查询访问发觉 ，睡前玩电脑，会让性爱几率降低30%，还可能引发情感 问题。

　　7.存在压力等不良情绪。主要有：事业受挫或家庭变故、工作生活压力太大、不良的性生活史、对曩昔 手淫史有种犯法 感等。随着不良情绪的恢复，性欲也会逐渐恢复。