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今天知养生网来教人人 巧妙利用家居用品养生保健。
1毛巾
我们每天或者忙于工作，或者忙于学业，每天都邑 伏案而坐，有的时候能坐上好几个小时，一天下来，腰酸背痛早已成了常见的事，时间长了，脊椎、肩颈等部位就会因为久坐而导致受损。
许多 人选择去做养生spa，主要看中的就是里面的技师可以帮我们捏捏脖子捶捶背，然则 在家里，一条毛巾就足够帮我们解决这些懊恼 。
回到家 后，我们可以用一条热毛巾敷在我们身体酸痛的部位，比如 脖子、肩膀、后背等处所 ，把热毛巾敷在这些处所 ，加上热毛巾有很好的温度传导作用，这样可以增进 所笼罩 处所 的血液循环，原本僵硬的肌肉也会慢慢放松，这样就可以改良 全身酸痛的情况。
而女性由于生理期会有肚子疼的回声，这个时候笼罩 一条热毛巾在肚子上，就可以达到 理气止痛的功能 ，异常 舒服。
而在晚上睡觉前，拿热毛巾敷在脸上的话，在热毛巾温度的刺激下可以赞助 加快脸上肌肤的血液循环，叫醒 沉睡的皮肤细胞，并且 可以打开脸上的毛孔，消除脸上的痘痘，这样就可以有效改良 皮肤质量。
2电吹风
许多 人的印象里，电吹风就是我们洗完头之后吹干头发用的，可是电吹风在养生保健这一块利益 也是有许多 的。
夏季因为吹空调，许多 人都患上了伤风 ，异常 难受，这个时候可以打开电吹风，将其对着口鼻，在热风刺激下，原本欠亨 的鼻子瞬间就已经呼吸顺畅，呼吸道里的伤风 病毒也会被电吹风的风力杀死，这样就可以减轻伤风 症状。
并且 跟热毛巾一样，将电吹风对着脖子、肩膀等酸痛的部位吹，在电吹风热风的循环导流下，也可以加速这些处所 的血液流通，从而可以缓解这些处所 的酸痛。
而夏季由于天气炎热，许多 人脚上都邑 出脚汗，时间长了就会有得脚气的可能，每天回到家 后，将电吹风对着鞋子以及脚部吹上个十几二十分钟，不仅可以使脚部变得舒爽干燥，并且 还可以消除脚上和鞋子里的真菌，让我们免受脚气的困扰。
3擀面杖
去做养生spa的时候，相信许多 人最喜欢做的项目就是足疗了，虽然一开始会有点不吃力，有点不习惯，然则 慢慢的，随着脚底对这些力度的熟悉和习惯，许多 人越来越享受脚底按摩了。
其实回到家 ，只要一根擀面杖，你也可以给自己做个脚底按摩。
具体有两个办法 ，一个就是将擀面杖放在地上，然后赤脚 踩住，同时让擀面杖在脚底滚动，因为脚底板有许多 穴位，加上我们的体重压在擀面杖上，在力的作用下，擀面杖就对脚底起到一个按摩作用，脚底板的穴位也都获得 相应的刺激。
另一个办法 就是坐在那里，然后抬起脚，用擀面杖的一头点在脚底板，如果熟悉脚底板穴位散布 的话，就可以拿擀面杖对着穴位点压下去，达到 一个穴位按摩的功能 。
另外，在家里用擀面杖擀自己的腿部和腹部，既可以刺激穴位，并且 还可以增进 腿部、腹部的血液流通，时间长了就会有瘦腿、瘦肚子的效果，爱美的女性不妨可以多试试哦。
4梳子
梳子是我们每天都邑 用到的，我们每天早上起床，洗完脸后都要梳理头发，坚持 发型的整齐，有的人更是喜欢随身带着梳子。然则 梳子的用处可绝非只是梳头那么简单。
梳子上的梳齿其实异常 有用，在梳头的时候，可以一边梳头，一边拿梳齿在头皮上按摩，比如 早年 额梳到后脑勺，一方面，梳子可以赞助 按摩头皮穴位，因为我们的头皮也散布 着许多 穴位，并且 ，如果我们用双手按摩头部的话，往往会不太便利 ，而借助梳子就异常 便利 。
用梳子按摩头部，刺激头部穴位，这样头皮处的血液获得 了通顺 ，大脑会加倍 清醒，精神状态也会变得更好；并且 对于每天常靠脑力工作的上班族而言，梳子按摩头部可以赞助 减缓工作带来的劳累和压力，大脑也获得 了放松，这样工作起来就会异常 有状态和效率，如果用好一点的梳子，比如 牛角材质的梳子，效果会更好。
养生办法 有哪些
1呵护肝脏少喝酒
男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发觉 ，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝产生 率为92%。因此，护肝先从戒 酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐支配突出卵白 质与维生素的位置 ，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类 食物包孕蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
2守卫 前列腺多吃葱蒜、喝红酒
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