|
如今，男性对性爱的需求越来越强烈，但对于性保健方面的知识却知之甚少，男女之间性保健有什么技巧和功能 ?十个性生活秘诀知养生网为您解答,不理解 性爱保健会对男性的性机能有着或多或少的影响，严重的甚至影响自身的身体健康。性机能的优良是体现一个男性生理机能的指标，随着年龄的增长，性机能也会随之衰弱，那么如何提升或坚持 性机能呢？下面养生网小编来讲一下10条性爱保健的知识。
1.要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。
在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2.要注意外表的年轻化。
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，畏惧 衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
3.经常运动。
特别是慢跑或步行，着重锤炼 下半身。性机能兴衰的“症结 ”在腰、足。
4.饮食方面注意营养。
可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
5.要富有事业心，对工作充斥 热情。
有些人向往退休后的安适生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必定 的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
6.在专一不二 地爱妻子的前提下，要持有倾慕女性的心气。
这样便能刺激性腺激素的排泄 ，坚持 不懈的性机能。
7.生活要幽默。
幽默和滑稽 是坚持 青春不老的最大秘诀。
8.性格开朗。
不为身边区区琐事而懊恼 ，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
9.要戒烟、酒、赌，坚持 充分 睡眠。
10.每天坚持服用维生素E胶囊。
它可延缓身体衰老与性衰。
综上10条所述，性爱保健对于男性健康有着异常 重要的影响，性机能的正常运转也是男性对性生活的最基本的条件之一，所以时常存眷 一些性爱保健的知识，并且 去做一些性爱的保健也会有对男性的身体有着良好的作用，也祝您身心健康。
|
主页 > 两性生活 > 
