男性注意6事项可延缓性衰老_ 老板等不及了在车里爱

　　男性注意6事项可延缓性衰老..宽大 的男性朋友都对照重视自己的性能力的，然则 即使是同一年龄阶段的男性，其性能力也有很大的差别 。而随着年龄的增加，男性的性能力会下降。那么，如何避免延缓男性性能力衰退呢？有什么办法 能坚持 性能力呢？下面小编就来介绍6点注意事项来帮你维持性能力。

　　1、纪律 锤炼

　　生命在于运动，有纪律 的运动，会让我们的身体加倍 强健，让机体细胞加倍 有活力 。同时，对性爱也有积极的作用。这是因为坚持纪律 的运动，会使回声变得敏捷，器官老化的速度变得迟缓 ，抗病能力增强。而体质变强了，自然能够减缓性功能 的衰退。

　　2、营养均衡

　　我们身体所需的全部营养，几乎都来自于食物，而不合 的食物具有不合 的功能 和成分。而男人可以通过食用含锌的食物或者其他有益性功能 的食品来延缓性衰老，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

　　3、重视外表

　　在我们的不雅 念中，50岁就已经老了。而作为50岁的男人，通常都疏于装扮 自己。其实，年纪大并不料 味着保守陈腐 。即使50岁，依然可以坚持 年轻人一样的心态，这就是我们所说的人老心不老。注重外表，坚持 对女性的倾慕，都能刺激体内性腺排泄 ，维护和坚持 性机能。

　　4、戒烟限酒

　　对于绝大多半 的男人而言，烟酒都是弗成 或缺的，它是男人的一种追求和象征。然而，研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能产生 营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表示 为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能 ，诱发勃起功能 障碍。