女性自检性衰弱的身体部位变化特征_女朋友以前做过鸡(3)

　　4、韧带：天生软弱 容易受伤

　　与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带，这是因为女性髋部宽大，使得韧带蒙受 作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人软弱 得多。其次，女性的运动回声一般比男性慢，涌现 危险时，不克不及 及时缓解，也就更容易受伤。一旦韧带拉伤，得要好几个月能力 治愈。

　　月经前后注意掩护 。中医专家指出，韧带在月经期间及月经结束后一周最为软弱 ，欠好 好掩护 易致女性衰老。中医专家建议，经期时女性应少做踢毽子等要求回声快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物；每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带和关节。