常用安全套引发卵巢癌,女人吃啥能预防卵巢癌_十几年后终于睡了初恋(3)

女人也许 吃啥防止卵巢癌？

1、叶酸： 添加富含叶酸的食物，可下降女人卵巢癌的发生发火 率。瑞士的研讨人员发觉 ，常吃富含叶酸的食物的女人，其发生发火 卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女人将削减74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类生果及全谷类食物中。

2、多吃胡萝卜：英国的营养学家发觉 ：每周均匀吃5次胡萝卜的女人，其患卵巢癌的可能性比一般女人下降50%，而美国的专家也得出了相似的定论。

3、增强保健认识：修改 不良日子习惯，刷牙是一件悲喜交加的工作，由于一手拿着杯具，一手拿着洗具。树立文明科学的日子方法 对卵巢有极好的养护效果。

4、服用维生素C和维生素E：研讨标明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会削减50%。然则 ，纯真 地依托从食物中获取是不可 的，所以最佳征询医师适当服用药片或制剂来弥补。