测测你的嫉妒指数 4招轻松搞定嫉妒心理_换过的说下感觉(2)

　　结果：如果答复 “是”的个数大于等于6个，说明你的嫉妒心很强；

　　3~5个说明你的嫉妒心一般；

　　小于等于两个，说明你不是个爱嫉妒的人；

　　全答复 “否”，说明你的嫉妒心微乎其微，但也可能是在自欺欺人。

　　你为何会嫉妒？

　　嫉妒的焦点 其实就是一句话：我不敷 好或我不如别人好。人和人就是相互照镜子，在一面“好”的镜子中，照出了自己“不敷 好”，那样的痛苦会直接激发“被抛弃，被忽视”的恐惧感。

　　嫉妒是一种正常的情感体验，包孕 消极的力量（如憎恨、进击 等）和积极的力量（如强烈的占有欲和拥有欲）。嫉妒让人痛苦，是因为被恨意和进击 占用了大部分 情绪。

　　若把这些消极力量化为渴望和拥有，就能化嫉妒为动力。