补肾壮阳食材真的能壮阳吗？_男领导没人时抱了我一下(3)

鹌鹑

俗话说“要吃飞禽，鹑还数鹌”，这句话充分 说明了鹌鹑的滋补作用，鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，是珍贵的饮食佳品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养富厚 ，还含有多种无机盐、

卵磷脂、激素和多种人体必须 氨基酸等多种营养物质。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，可提高男性的性功能 和具有很高的壮阳作用。中医认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能 ，并有补气之功能 ，十分适合男性食用。