三、怎么控制手淫
手淫并非弗成 克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的办法
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性理想 ;
3,多做户外运动以释放感动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物。 过度手淫怎么办
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