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五、憋尿时最好不要做爱 临床研究发觉 ，在部分 勃起功能 欠佳的老年男性中，适当憋尿可以改良 勃起功能 。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能 正常的人，则不建议也没有需要 刻意憋尿。并且 强忍，还可能有副作用。 男性外生殖器身兼二职，一是排出尿液，二是排出精液。两种机能由一个阀门控制，要么打开阀门，让尿液排出;要么关上阀门让精液排出。平时，这个出口只负责尿液排出，并无矛盾，但性兴奋时，如果膀胱内有尿液，就存在让哪一个先排出的问题。如果忍尿行房事，充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器，易诱发前列腺疾病。此外，性生活时如有便意，也会疏散 注意力，影响性生活质量。因此性爱前最好排空两便。 六、刚洗完热水澡不宜立即过性生活 有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱。但专家指出，洗完热水澡，至少要隔半小时能力 享受性生活。人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的回声异常 灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变更 ，都能引起体内各类 激素的成倍转变 ，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。一般，温度跨越 33℃时，皮肤的感应度就开始下降。许多 人会涌现 皮肤潮红，略有麻木的感到 。而我们常说的热水澡，多是指水温在38℃—40℃，用手试一下，略有点烫，这当然会使触觉下降。 专家建议，在性生活前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管累赘 的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。如果确实要洗热水澡，那就建议半小时后再过性生活，这样皮肤温度基本能恢复正常，皮肤也不再那么潮湿，对性欲也就没什么负面影响了。
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