男性如何远离无精症？_说说自己搞过哪些亲戚(3)

六、每天吸烟一包以上的男人，精子活力 总是比不吸烟者的精子弱。

男性如何远离无精症？但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

七、男性如何远离无精症？如果不小心染上性病，必定 会对精子的数量产生 不良影响。如果发觉 生殖器有异常情况，要按期 请医生检查。

八、含有维生素E和各类 微量元素的水果、蔬菜有抵抗 破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力 。最新研究结果显示，鱼产品 等食物可以使精子数量增加2倍。