增强男人性爱战斗力 掌握7个床上锻炼术即可实现,同事送我回家在车里做了(4)

闭目理想 神女

男人的性理想 会刺激雄性激素，而雄性激素是男性性能力的症结 因素。想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”;的女人同房甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这切实其实 可以使你身体的雄性激素的排泄 得以加强，使你身体的性相关器官都获得 小小的锤炼 ，大大提高对性的敏感性。

练习性爱肌肉

阴茎根部是男性性交肌肉，这些肌肉需要特定办法 寻找。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供给 量，能增进 勃起，增加性热潮 时快感，并能赞助 患者控制射精，男性可用排尿中断的法子找到自已的耻骨尾骨肌。找到这些肌肉后，可以有意识地加以锤炼 ，办法 是假想正在阻止小便。一般天天锤炼 两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到天天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变更 。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并坚持 3秒钟，坚持这样锤炼 l个月，一般可以感触感染 到它对性交的赞助 。

综上可见，要想让男人在床上的战斗力倍增，人人 在平时对于男性性爱的方法 和技巧就要进行提前的了解，本文所支招的七大床上锤炼 办法 ，就是男性朋友们在平时提升自己性爱战斗力的方法 。