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那么俯卧不可 ，侧卧呢?
比如 右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况涌现 ，那就是睾丸的扭转。 
常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后涌现 ，但也有少部分 会产生 在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所蒙受 的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易产生 。 那么，究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊病 ，还能给阴囊和阴茎充分 的运动 空间。 有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方法 对年轻人危害很大。历久 趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力，影响正常工作和生活。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要坚持 一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。 其实我们要先学会不雅 察，看看遗精的情况是不是严重的，如果在一段时期内遗精次数不是许多 的话，那属于正常的情况，然则 相反的，就需要引起重视了，要去医院做进一步的治疗，相信很快就有所改良 的。
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