这些食物对男人性能力有影响 10种食物轻松提升性能力,被教官c到崩溃(5)

竹笋

系寒涩之品，且含有大量 草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会导致肌体缺钙、缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响极为显著。

10种食物轻松提升性能力

1、韭菜

韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别号 又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

2、鲑鱼

含高卵白 质，增加体内荷尔蒙。

3、生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保存 蚝内的锌的最佳办法 。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性运动 频率。