男人如何减缓性衰老的速度 规律锻炼男人首选,我们对着镜子来一次

衰老是最正常的自然纪律 ，男性女性都邑 涌现 衰老的情况，并且 性也是会衰老的，不过 我们可以通过一些办法 来缓解性衰老的速度。今天我就为男性朋友们介绍一些关于减缓性衰老的办法 ，希望对男性有所赞助 。

坚持性爱

许多 人都邑 认为，衰老，也意味着性欲的丧失和性生活的终止。其实不然 ，性和爱与生命同在，所以要想延缓性衰老，首先要破除传统不雅 念。美国一项研究发觉 ，男性到80岁，仍可坚持 性能力；60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当协调 的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能 ，消除孤单 感，使人通达乐不雅 ，还能让婚姻稳定、夫妻情感 融洽。

重视外表

在我们的不雅 念中，50岁就已经老了。而作为50岁的男人，通常都疏于装扮 自己。其实，年纪大并不料 味着保守陈腐 。即使50岁，依然可以坚持 年轻人一样的心态，这就是我们所说的人老心不老。注重外表，坚持 对女性的倾慕，都能刺激体内性腺排泄 ，维护和坚持 性机能。

戒烟限酒

对于绝大多半 的男人而言，烟酒都是弗成 或缺的，它是男人的一种追求和象征。然而，研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能产生 营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表示 为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能 ，诱发勃起功能 障碍。