孕妇能吃红枣吗 牢记孕妇吃红枣禁忌,多人运动真的很舒服吗(3)

孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所赞助 。　　

怀孕期间，孕妇吃红枣禁忌

1、过量食用有损消化功能

怀孕期间，孕妇能吃红枣吗?当然，但弗成 过量，不然 会有损消化功能 ，并引起便秘等症。此外，红枣糖分富厚 ，不适合糖尿病患者吃，吃太多的红枣，又没有喝足够的水，容易产生 蛀牙。

2、不克不及 吃变质的红枣

无论孕妇照样 普通人，变质的红枣不克不及 吃。红枣是一种容易变质、发酵的食品，尤其是生红枣，所以一定要注意选择和贮藏。