女性肾虚该如何缓解呢？,老公和女同学走得很近(3)

4、变胖

食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在一直 上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

5、怕冷

办公室里别人觉得适合 的温度是否总让你直打颤抖 ，你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

6、更年期提前

潮热、冷汗 、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，也该考虑你是否肾虚。

肾脏是人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦过度，或久病失养，易涌现 肾虚表示 。而对于肾虚的问题，我们是可以通过饮食来缓解的。