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女性肾虚该如何缓解呢?,老公和女同学走得很近(4)

发布时间:2022-06-26 17:15   来源:网络整理    作者:随风



女性肾虚的食疗方

1、淮山枸杞粥:

偏养肾阴

取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。

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2、栗子粥:

偏养肾气

取栗子150克,粳米100克,冰糖适量。将栗子洗净,切口。放入开水中煮2~3分钟,剥去壳、膜。搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早餐或随意食用,每周3~4餐。

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