2、脚筋伤
脚筋伤就是脚部抽筋,多半是因为脚习惯了自己的位置,而一旦变换了姿势,时间稍长便不适应了。营养专家建议:如果经常脚抽筋,有缺钙的嫌疑。去医院查查你的血钙水平是否正常,平时每天一片钙片对身体大有裨益。
小编提示:产生 这种情况时,只需将脚趾往上弯,与肌肉收缩偏向 相反就可以缓解。也可以边继续动作,边腾出手来拉脚趾以缓解伤痛。
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