让你快速忘记旧情的方法,大叔太长了我吃不下

【导读】在生命中身为女人的我们经常会遇到不合 的男人，有的会擦肩而过，有的却会影响我们一辈子。情感 是充斥 色彩的器械 ，有的人一旦陷入情感就无法自拔，明知它没有结果仍然走不出其阴影。如何不再被旧情所困扰，教你八个绝招“戒失落 ”旧情人。

1、做一些你真正关怀 或感兴趣的事：婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而赔偿 你由于婚外情的终止而失去的欢快 。

让你快速忘记旧情的办法

2、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态：心理防御机制是当一小我 在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方法 来应对与适应，比如 ：采取 行为直接去处置惩罚 问题，消极的逃避或用幼稚的方法 去应对等。心理防御机制几乎每小我 都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活情况 里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不克不及 直接采取 行动去处置惩罚 应付，就需要依赖心理上的机制与方法来适应，它是一种正常且健康的心理现象。

3、转变 一些会影响你自信的行为和外表：婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的赞助 你恢复自信，找到自我的价值。