|
4、加入 一些户外运动 及社会运动 ：社会交往有助于你解脱 目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。 5、坚持 距离：如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的处所 ，停止对他的关怀 。如果你暂时还忘不失落 他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打德律风 。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部分 或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的情感 的。 6、会表达自己的感触感染 ：如果你是一个内向或意志坚强，不肯 轻易表达自己感到 的人，你需要进行学习。不要强抑悲哀 ，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定水平 上获得 宣泄，使你感到 舒服一些。 7、清理与他相关的物品：见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回想 ，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁失落 或收藏起来。 8、不要为自己找借口：情感 的庞杂 性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。事理 、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的情感 。甚至，经常 为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特其余 日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。
|
主页 > 两性生活 > 
