“挤眉弄眼”眼保健操能否减缓近视发展？专家回应

央视网消息：5月10日，国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行新闻宣布 会。

北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌。央视网记者 马烨/摄 

　　北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌表示 ，眼球其实就像一架照相机，要拍清楚照片，需要聚焦在底片上。对焦的进程 就叫调节，是依赖眼内肌肉的运动完成的。看近就像弹簧收缩，也就是调节紧张，看远就是弹簧舒张，也就是调节放松，过度的调节就可能导致近视。增加户外运动 ，增加看远的时间，就可以有效地放松调节。

　　魏文斌回应，疫情期间确实涌现 一些“挤眉弄眼”还有“歪头斜脑”，以及各类 转动眼球为主的眼球运动操。这种运动其实是眼外肌的运动，对有一部分 需要训练双眼视功能 的、斜弱视的小朋友有一定赞助 ，然则 不克不及 够很好地缓解眼内肌肉的疲劳，因此不克不及 减缓近视成长 和视疲劳。防控近视照样 应该强调“20-20-20”口诀，也就是说看近20分钟，注视20英尺（6米）以外20秒以上，这样能力 使眼内肌肉获得 放松，从而缓解视疲劳。