早、中、晚各喝什么茶最好

　　人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝 红茶则可增进 血液循环，同时能够祛除体内冷气，让大脑供血充分 。
　　
　　红茶性质温顺，可在天天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是，千万不要空腹品茗 ，由于茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会涌现 心慌、尿频等不良回声。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
　　
　　通常情况下，人体在中午时分会怒气 旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状获得 缓解。
　　青茶(如铁不雅 音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量富厚 ，能抵抗 朽迈;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
　　
　　人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用老白茶或黑茶可以增进 消化，加速积聚的脂肪的分化 ，茶汤以清淡为宜，不建议人人 饮浓茶和睡前品茗 哦！