花草茶饮用注意事项和搭配介绍

　　花草 茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草 茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草 茶其实是不含“茶叶”的成分。 正确的来说，花草 茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分 加以煎煮或冲泡，而产生 芳香 味道的草本饮料。英文Herb一字是由拉丁语erba转变而成，源于地中海地区 的古语，就是“草”的意思。在中文则翻译成“药草”或是“花草 ”。药草的界说 相当的广。
 

　　在饮用花茶的选择上，一定要遵循“有的放矢 ”的准则，建议您在饮用前，最好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。需要注意：

　　1.了解花草 茶的特性，对症饮用；

　　2.依照身体状况选择需要的花草 茶。

　　花草 茶搭配介绍

　　保胃花草 茶搭配大全：

　　1、洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛

　　2、薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃

　　3、马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功能 。

　　4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑

　　5、木樨 -滋阴补肾、调整内排泄 、保肝、养胃、排毒养颜

　　6、苦丁茶：健胃

　　对肾有利益 的花草 茶搭配大全：

　　1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效

　　2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。

　　3、木樨 -滋阴补肾、调整内排泄 、保肝、养胃、排毒养颜

　　4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神

　　5、竹叶茶-通小便，养肾，常饮此荼，终身明目。

　　6、枸杞子-有滋肾水。益精气。润肺。清肝热。明目之功能 。

　　解酒花草 茶搭配大全：

　　1、葛花茶 :解酒护肝

　　2、薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒

　　推荐几款花草 茶：


　　第一款：加味绿茶

　　资料 ：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　　做法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟； 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁； 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功能 ：能温和、平安地增进 肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分化 表皮层的黑色素，让肌肤变得加倍 均匀、滑腻 、白净 。


　　第二款：玫瑰蜂蜜茶

　　资料 ：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功能 ：性质温和、降火气，可疗养 血气，增进 血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、掩护 肝脏胃肠之功能 ，历久 饮用亦有助增进 新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　第三款：绿豆菊花茶

　　资料 ：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　做法： 将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。 功能 ：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　第四款：芦荟红茶

　　资料 ：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　　做法： 芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。 功能 ：提高细胞活力 ，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改良 肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　第五款：茉莉美肤茶

　　资料 ：茉莉花茶3克、丁香5粒、柠檬汁10毫升，龙眼蜜30毫升，柠檬皮适量，沸水 300毫升。

　　做法：1、柠檬皮洗净，切成细丝备用。2、茉莉花、丁香放入茶壶中，倒入沸水 闷泡3分钟。3、加入柠檬汁、龙眼蜜、切成丝的柠檬皮，充分 拌匀饮用即可。