早晨洗头发和晚上洗头发，哪个危害更大？多长时间洗一次最健康？

洗头发，这件既简单又平常的事情，却也关系到人体的身体健康！有些年轻的小伙子和小妹子，喜欢一早上起床就洗个头发，他们觉得这样有利于整理出漂亮的发型，究竟 形象对于年轻人来说是最重要的事情。然则 你知道早晨洗头发和晚上洗头发，哪个危害更大、多长时间洗一次最健康吗？

早上洗头发危害更大：
早上洗头：人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行对照迟缓 ，而头部皮肤对照敏感，如果在这个时候洗头，水的刺激会突然使血液循环加速。血液的突然提速就会令头部感到 不舒服，历久 如此，可能引发头痛和失落 头发的现象。
晚上洗头：晚上10点到凌晨2点是我们头皮细胞的再生期和活泼 期，也是身体机能重要的修复时段。自然也是头皮细胞的再生期和活泼 期，在这之前洗头发能够增进 头皮细胞再生。所以对照适合选择在下午1点到晚上10点前洗头发。提醒：晚上洗头后，有足够的时间让头发干透了才睡，是最佳选择。

那么多长时间洗一次更健康呢？
有些人喜欢天天洗头，甚至还有人习惯早上起床洗一次，晚上洗澡时再洗一次。其实洗头过勤会把皮脂腺排泄 的油脂彻底洗失落 ，使头皮和头发失去了天然的掩护 膜，反而仇人 发的健康晦气 。
中医建议：最好每星期洗三至四次头。而在户外工作时间长和脑力工作者，应该适当增加洗头次数。

西医建议：夏季最好隔天洗一次，这样对照科学。而对于做特殊工作的人，因为卫生要求，可以坚持每天洗头。
值得注意的是：头部有皮肤病或者脱发严重的朋友，应该尽量减少洗头发的次数，避免仇人 发的重复伤害和发质削弱。并且 洗头发的时候，不要把洗发水直接抹在头皮层上。

经期第一天不洗头：
老一辈的人经常说，月经来的时候不要洗头发，容易造成头痛。可经期长达一周，不洗头发，那头发多脏呀！所以尽量经期第一天不要洗头发，如果经常在经期第一天洗头的话，不仅会头痛，还会导致痛经！

产后一周内别洗头
老辈人认为产妇月子里，不克不及 洗头发，其实是因为生孩子是一件体力活，会消耗 许多 精力，所以产妇的身体往往对照虚弱。月子洗头更容易受凉，就可能会伤风 、生病。然则 ，产后新手妈妈很容易出汗，头发脏得特别快。再加上产后体内激素水平的变更 ，大多半 产妇还会涌现 脱发的现象。不及时清洗，毛囊会涌现 发炎，进而会加重产妇失落 头发的现象。

所以新手妈妈在生完孩子的一周之后，就可以洗头发了。然则 千万弗成 用凉水洗头，并且 洗头发的时间不要太长，洗完头发之后要赶紧用毛巾擦拭，然后用吹风机吹干。