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一般在夏天的三伏天，气温特其余 高，有些朋友每天洗一次澡，还有一些大腕明星等有洁癖的朋友也是洗许多 多少 次，那么洗澡洗这么勤，对我们的身体真的有利益 吗？其实如果澡洗得太勤的话，可能会诱发癌症，这又是怎么回事啊，今天我就给人人 介绍一下这方面的常识？
天天慢慢转凉，但人们清楚的记得夏天的炎热。上海等城市的气温一度飙升到40摄氏度，而一些高校女生为降热、除汗，一天要洗7次澡。一些大腕女明星有洁癖，一天也要洗多次澡。女生这样勤洗澡好吗?有研究发觉 ，洗澡的频率和癌症存在很大关系。所以不是澡洗得越多越好，那么，女生应该多久洗一次澡、一天洗几次澡呢?
洗澡太频繁或致皮肤癌
女人似乎天生比男人爱清洁 ，所以总管男人叫“臭男人”。不过 有墨西哥的皮肤病研究得出，洗澡过于频繁会导致皮肤癌。频繁的洗澡会洗去身上原来 就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就软弱 的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤沾染 。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各类 随之而来的炎症日积月累下的产品 就是——皮肤癌。
北、上、广等一现城市的快节奏生活和便利 的生活条件增加了人们的洗澡频率，南方气候较热，大多半 地区 的人习惯了每天洗澡。为防止致癌，唯一的法子就是节制洗澡。医生建议，一周洗两到三次就够了，并且 搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到掩护 皮肤的作用。
因为地区 不合 ，气候不合 ，所以洗澡会因人因地而稍有差别 异。冬天人们的代谢减低，皮脂腺排泄 减少，出汗少，皮肤水分含量降低，许多 人会感到 冬天皮肤干燥，容易涌现 皮肤瘙痒。冬天洗澡次数可以再适当的每周减少一次。
尽管转变 不是一朝一夕的事情，但为了健康，我们的生活习惯必须 要转变 。那么怎样的洗澡方法 最健康呢?
洗澡：先热后冷增进 血液循环
专家认为，冷热水交替的淋浴按摩可以赞助 增进 血液循环，但必须 先热后冷。热水可舒张皮肤外面 的血管并放松肌肉，赞助 自我放松，当身体已经够温暖时，再进行冷水浴。这能紧缩血管并增进 血液循环，使精神和肉体兴奋。
淋浴按摩必须 在洗清洁 身体后才进行。进行时先将水温适当调高一点，同时加强水流强度，使用按摩式水流做一次全身按摩，放松肌肉和韧带， 并集中在肌肉紧张的部位或酸痛的韧带处。当全身已用热水按摩预热后，就可以测验考试 冷水按摩了。冷水按摩应循序渐进，不要马上就将全身置于冷水流下，应该先从脸部、脚或手这几个部位开始，然后再慢慢引向胸部。如果难以接受冷水，可先只淋浴从脚到膝盖和从手到肘部即可，每天向上移一点，慢慢就会适应。
从上面的介绍我们可以知道，每周洗2-3次澡就可以了，不然 洗得太勤的话会伤害我们的皮肤，时间久了，有可能导致皮肤癌，所以人人 为了我们自身的健康，照样 依照 科学的方法 洗澡吧，同时洗澡的方法 一定先热后冷的水，这样才加倍 有利于我们身体的健康。
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